¿Por qué la gente come alimentos saludables?

¿Porque les gusta? Crecí con todo lo casero, muchas verduras, sin comida chatarra, y ese es el tipo de comida que todavía me gusta.

Cuando comencé a comprar mis propios alimentos, pensé: “¡Woohoo! ¡Puedo conseguir lo que quiera!” Imagine mi decepción por el sabor de un Twinkie vs. uno de los dulces caseros de mamá. O cereal con sabor a fruta en lugar de cereal de buen sabor con fruta en él.

No me siento desposeído o infeliz, porque puedo comer lo que realmente me gusta.

Comer una dieta sana y equilibrada le proporciona a su cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar en un ciclo de trabajo diario. Los alimentos saludables mantienen su cerebro activo, le proporcionan energía y músculos y fortalecen los huesos. si mantienes una dieta programada, entonces también puede ayudarte a administrar tu
Prevención de enfermedades crónicas
Aumento de energía
Control de peso
Manejo del estrés

La palabra “saludable”, que explica las cosas.

La gente come alimentos saludables, para estar en forma y libre de enfermedades. Saludable no significa que debe tener 6 paquetes de ABS o 8 paquetes de ABS. Significa que estás libre de enfermedades y la inmunidad del cuerpo es alta. Entonces, ese pequeño cambio en el ambiente no afecta su salud.

Cuando tengas vegetales, pollo, frutas. Entonces su cuerpo obtiene todo tipo de nutrientes en proporción equilibrada. como avena, leche, huevo, etc.

Cuando consumas comida chatarra, obtienes una cantidad excesiva en particular, como pizza, hay exceso de queso en ella, por lo que obtienes un exceso de grasa y carbohidratos. En el helado, hay un exceso de azúcar en él, lo cual no es bueno para la salud. Es por eso que se llama comida chatarra.

La gente ahora está muy consciente de la salud. Porque el mundo se está contaminando día a día. Estamos viviendo en un ambiente tóxico y también estamos comiendo alimentos tóxicos. Como resultado, nos estamos enfermando y sufriendo enfermedades graves. Algunas enfermedades aún no están identificadas.

Entonces las personas se vuelven conscientes de una vida saludable con una alimentación limpia. Debemos evitar los alimentos y bebidas no saludables y procesados. Necesitamos evitar el azúcar y comenzar a vivir con una dieta baja en azúcar y beber mucha agua.

Porque es una de las maneras más fáciles de cuidarse. La comida sana no tiene por qué ser elegante o demasiado costosa, aunque sé que es imposible que las personas que dependen exclusivamente de cupones de alimentos en los EE. UU. Coman saludablemente. También es más a menudo delicioso.

Personalmente, me siento mal si como demasiada grasa o azúcar. La única vez que cocinaré una comida poco saludable es cuando tengo algunos amigos. Conozco a algunas personas que no pueden soportar el sabor o la textura de la mayoría de las verduras, porque se criaron en la basura.

Porque es muy gratificante El efecto que tiene en su cuerpo, mente y emociones (¡sí, emociones!) Es espectacular.

Duh! Para obtener buena energía, ayudarlos a enfocarse y ayudarnos a no ganar malas libras