Cuando prueba su estado físico corriendo una milla, ¿qué tan rápido necesita correr para medir con precisión y comparar su nivel de condición física con un estado físico ideal?

Esto no es realmente una pregunta. Supongo que quieres saber qué es un buen momento para una milla. Cualquier cosa menos de 6 minutos es bastante buena. Cuando era niño, la milla más rápida que corría era 6:27. La milla más rápida que he visto correr a alguien es 5:30. Creo que el récord mundial actual es 3:43 http://en.wikipedia.org/wiki/Mil…