¿Cuáles son las señales de que su hijo duerme privadamente a sí mismo? ¿Qué cosas podrían estar haciendo para mantenerse despiertos durante tanto tiempo?

No recuerdo a un adolescente que no se haya privado intencionalmente del sueño en algún momento. Es parte del curso durante la pubertad. Las hormonas y la química cerebral están tan desordenadas que es una maravilla que puedan encontrar la manera de salir del baño la mayoría de los días. A menos que su “niño” no esté o no esté ingresando en la pubertad, considero que en cierta medida la privación del sueño es una realidad molesta de lo que es estar en el camino hacia el crecimiento.

Los adolescentes están inundados de químicos cerebrales inestables que motivan y desmotivan diferentes partes de ellos en diferentes momentos. Como adulto, estas ondas de GABA, dopamina, glutamato y serotonina están, hasta cierto punto, mejor reguladas. Nos despertamos, pensamos en nuestro día, vemos la luz del sol, nos motivamos, trabajamos, dormimos, vemos menos sol, nos acostamos. Los adolescentes todavía no están allí. Están rebotando todo fuera de ritmo, sus cuerpos tratando de establecer cuál es el ritmo que necesitan seguir. También exigen que se conviertan en “maestros de su universo” a esta edad. Entonces desafían todo lo que es convencional. El mundo dice: “duerme toda la noche, sé productivo todo el día”. Lo desafían, exigiendo experimentar sus limitaciones. Los adolescentes tienen que ver los límites de su “universo” antes de aceptar vivir dentro de ellos. Es parte del mismo espectro que los impulsa a hacer cosas tontas, experimentar con sustancias y meterse en problemas. Su inclinación por el pago dopaminérgico es alta en este momento, su biodisponibilidad natural de dopamina es baja. Tú haces los cálculos.

A esta edad, muchos adolescentes no necesitan hacer nada más que “no ir a la cama” para privarse de dormir. En la era de Internet, nos quedamos despiertos toda la noche en la PC alimentándonos con el tipo de estimulación que elegimos. Hoy, los niños tienen acceso a Internet en un dispositivo de bolsillo al que pueden acceder desde cualquier lugar. Otros salen con amigos y encuentran formas de acceder a la estimulación en el mundo real. La inestabilidad neuroquímica en adolescentes hace posible que la estimulación los mantenga despiertos toda la noche, al igual que los bipolares y los insomnes. Además, tienen todo el acceso al café y otros estimulantes que necesitan.

Venkatesh,

En general, si son temidos para mañana, comenzarán con la rutina de no sentirse bien.

Pero, si solo tienen sueño durante el día, entonces debe vigilar de cerca, tal vez se escabullezcan para mirar televisión, usar smartphones o tabletas con ellos en la cama.

Cuando todavía estaba en la escuela secundaria, solía permanecer despierto el mayor tiempo posible, y en ese momento no sabía por qué lo estaba haciendo.

Retrospectivamente, me di cuenta de que lo hice porque temía el mañana. Mi depresión fue bastante severa en este punto, y tenía miedo de reprobar exámenes, socializar y mi futuro en general. Mi lógica parecía haber sido “tan pronto como me vaya a dormir, el día termina y tendré que enfrentarme a mañana, así que ¿por qué no estar despierto más tiempo para que el día no termine todavía?”.

Este o el curso es solo mi experiencia personal; eso no significa que su hijo esté deprimido. Sugeriría observar su comportamiento y si sospechas que algo podría estar mal (pérdida de apetito o mayor apetito, agotamiento, apatía, ira, abstinencia), habla con ellos.

Editar: Leí mal la pregunta: / oops

Lo que hice fue mirar muchos videos de youtube, o usar mi teléfono).

No le quite esas cosas a su hijo, eso es una violación de su privacidad y un castigo innecesario que solo empeorará las cosas.

Tengo 15 años, y cuando estaba en mi vieja escuela, siempre usaba la fatiga para respaldar una historia de estar enfermo, así que mi madre no me envió a la escuela.

Si tuviera mi teléfono, estaría en mi teléfono hasta las 7:00 a.m.

A veces incluso leo un libro. Cualquier cosa que pueda mantener la mente en funcionamiento durante un largo período de tiempo es una posible técnica que está usando.

Pecando

Diddling con su basura. La única manera de poner fin a esto es con una buena humillación pública.