- Cuídese, es decir, corte las uñas, limpie las piernas, humedezca la piel.
- Limpia tu casa
- Juegue juegos con familiares o amigos.
- Leer revistas.
- Planee sus fines de semana / vacaciones. Incluso si no vas. Es divertido.
- Habla con las personas que te rodean sobre su tema favorito.
- Hacer artesanía Aprenda a coser u otra actividad creativa.
- Ropa planchada.
- Prepare la lista de cosas que desea comprar.
- Prepare tarjetas de felicitación / regalos para próximos eventos.
- Cocinar comida increíble
- Escucha algunos oldies.
- Únete a las clases de Gym / Jumba / dance / music. Le dará ejercicio físico y alivio mental.
- Respuesta en Quora
¿Cuáles son los ejemplos de cosas que las personas hacen después de las 8 p.m.? A veces llego a casa y parece que no puedo hacer nada más que holgazanear, no hacer nada y luego termino durmiendo hasta muy tarde. Por favor inspírame.
Supreme Content
¿Por qué me siento con sueño cuando empiezo a estudiar? ¿Que puedo hacer?
Cómo cambiar un hábito obstinado y dañino que no has podido cambiar con los años
¿Cómo evalúan la falta de sueño?
¿Es inmoral poner a una “persona” que no puede pensar o actuar sola para dormir?
- Lee un libro. No solo cualquier libro. Encuentre uno que realmente despierte su interés y lo entusiasme al llegar a casa para que pueda seguir leyéndolo.
- Planifique con anticipación para el día siguiente. Esto es especialmente bueno si tiene un inicio temprano al día siguiente y no es una persona de la mañana. Prepara tu mochila y quítate la ropa … etcétera. Esto te ahorrará mucho tiempo en la mañana, es menos probable que olvides cosas y podrás atrapar algunos Zzzz más preciosos.
- Busca algunas canciones frescas. Busque en YouTube o en Spotify algunas recomendaciones.
- Sal a dar un pequeño paseo nocturno. Encuentro que son bastante refrescantes y también un poco autorreflexivos.
- Mira un documental de naturaleza / animal. Pueden ser bastante entretenidos y al mismo tiempo llenar tu cabeza de conocimiento. ¡Lo mejor de ambos mundos!
- Toma un instrumento y juega con él. Enséñate a jugarlo o simplemente lánzate con él por diversión.
- Si todo lo demás falla, tómate una ducha de agua caliente, canta tu canción favorita con tu mejor voz y vete a la cama temprano.
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