Creo que solo estás imaginando que piensas mejor, cuando estás fatigado. Demasiados periodos de insomnio prolongados pueden ser perjudiciales para su salud.
“Los efectos graves del insomnio a largo plazo podrían estar asociados con enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. La falta de sueño prolongada también causa envejecimiento temprano. El sueño es el momento en que el cuerpo se renueva y revitaliza; es un momento de reequilibrio, desintoxicación y reinicio del sistema inmunitario. El cortisol, un antiinflamatorio natural, se crea durante el día e impide que se produzca la reparación celular natural. Durante el sueño, los niveles de cortisol se reducen, lo que permite un crecimiento y restauración comunes. La melatonina, otra hormona del cuerpo, se libera por la noche y funciona para luchar contra el desarrollo celular irregular “.
Resultados del insomnio: la falta de sueño puede causar la salud de toda la persona
