¿Cuál es la mejor manera de aprender los conceptos básicos de la construcción del cuerpo?

Aquí están algunos de los libros que creo que son los mejores para aprender sobre
Si eres un principiante, querrás obtener Fuerza Inicial y el Poder de Pavel para la Gente.

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Amazon.com: ¡Poder para la gente !: Secretos de entrenamiento de fuerza rusos para cada libro electrónico estadounidense: Pavel Tsatsouline: Tienda Kindle

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Encyclopedia of Muscle & Strength de Jim Stoppani, 2E – Edición Kindle de Jim Stoppani. Salud, ejercicio y dieta Kindle eBooks @ Amazon.com.

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lo que describe Arnold en el libro es hermoso, pero no lo es para un profano o alguien nuevo en el culturismo. también tienes razón en que el entrenador personal en el gimnasio a veces está muy limitado con el conocimiento o no lo comparten porque es un negocio para ellos. De alguna manera tienen razón porque necesitan hacer su dinero.

Si lees revistas la mayoría de las veces, inventa rutinas de ejercicios que son inútiles para el público en general o que no son prácticas.

Tengo un canal de youtube donde analizo el culturismo en detalles y también hago videos de entrenamiento. puedes suscribirte al canal y mirarlos, también puedes enviarme un correo electrónico si tienes alguna pregunta relacionada con el ejercicio.

Espero que esto haya sido útil, para obtener más información sobre las rutinas de capacitación y otras actualizaciones, visite mi canal.

https://www.youtube.com/user/arn …

Ayush Sharma

1. Bueno, para empezar, hay muchos canales de construcción corporal en YouTube que puedes seguir y aprender en consecuencia.
2. Si puede pagar contratar un entrenador personal que puede guiarlo en sus entrenamientos y nutrición antes y después del entrenamiento.
Personalmente, creo que puedes aprender sobre tu cuerpo desafiándolo en el GYM.

Ayush Sharma

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