El IMC es obsoleto para las personas que entrenan y entrenan pesadas. Mi estatura es de 170cm y mi peso es de aproximadamente 83Kg. Soy un endomorfo Mi IMC es de aproximadamente 30.6, lo cual me clasifica como ‘Obeso’. Pero mírame. ¿Me veo obeso? Estoy levantando 100 Kg allí y no soy obeso. De acuerdo, no presumiendo aquí, pero el punto es que el IMC no es confiable. Puede verse así:
Pero su IMC inferiría que se ve así:
Una medida más confiable que podemos usar es el porcentaje de grasa corporal. Es la masa total de grasa dividida por la masa corporal total; la grasa corporal incluye grasa corporal esencial y grasa corporal almacenada. El método más fácil para calcular el mismo sería el método de la pinza de grasa corporal.
Fuente – Calcule su IMC – Calculadora de IMC estándar
Porcentaje de grasa corporal
