¿Derrotar la pérdida de memoria? Solía tener una idea, pero no puedo pensar en eso ahora.
¿Seriamente? Alguna pérdida de memoria es inherente debido a la capacidad del cerebro para cambiarse a sí mismo. Si se refiere a una serie de condiciones que tienen el resultado de dañar el cerebro y dañar la memoria, entonces hay una variedad de respuestas porque hay una variedad de problemas.
Si solo busca evitar tales problemas en el futuro:
1: Obtenga al menos 30 minutos de ejercicio físico a la semana. 3 horas es mejor
2: No fume, consuma mucho alcohol, use drogas ilícitas, gas huff o marihuana.
3: sigue pensando Lo digo en serio. Dedique su tiempo a aprender algo nuevo, reflexionar sobre la vida o intentar crear algo.
4: tener amigos y familiares. La interacción humana ayuda a diferentes sistemas en tu cuerpo que también ayudan a tu mente. Se siente bien tener amigos porque en realidad es bueno para ti de muchas maneras diferentes.
5: Podría … podría haber algo en esos suplementos, pero el valor real de ellos es mucho menor que tener amigos.