¿Debería intentar engordar a mi flaco hijo de cinco años?

Como un tipo extremadamente larguirucho y desnutrido que lucha constantemente para salir del rango de 10 percentiles de K-12, flotando alrededor de un 4% de grasa corporal, (tal vez es porque soy asiático), yo diría que NO .

Aunque ser un pequeño enano apesta a todos los entornos sociales, probablemente no haya habido mucho más allá de la ingeniería genética que me haya podido ayudar. No era que estuviera siendo mal alimentado. De hecho, comí bastante y no saludable ya que mi colesterol era anormalmente alto para un niño de 14 años.

La mayoría de las personas con las que he hablado que han intentado aumentar de peso con fines médicos lo han lamentado. Ya sea porque cambia significativamente su metabolismo o simplemente los hace gruñones todo el tiempo, la gente eventualmente se da por vencida. Todavía estoy extremadamente por debajo del peso, pero simplemente me canso de tratar de comer en exceso. Es demasiado esfuerzo.

Creo que el factor más importante a tener en cuenta es si los niveles de energía de su hijo se ven afectados. Quizás era un niño hiperactivo (lo soy) y simplemente me quedé sin calorías. Podría ser un problema de dieta y secretamente intolerante a la lactosa durante toda mi vida y no lo sabía (lo estoy haciendo ahora). Tal vez era muy quisquillosa y solo quería comer arroz blanco todo el día (lo hice).

Curiosamente a la larga, probablemente funcionó ya que finalmente me metí en la lucha libre y mi relación altura / peso anormalmente alta y el hecho de que pesaba 110 libras empapado en sudor esencialmente me aseguró un puesto en el equipo universitario sin ningún problema. También puedo escalar una roca como una bestia y con regularidad avergonzar a los gimnastas en el bar de la barbilla.

Depende. ¿Dónde cae su hijo en la curva de crecimiento de peso para su edad? ¿Ha expresado su pediatra su preocupación? Si está por debajo del percentil 3 del peso, podría haber una razón para abordar el problema con una intervención médica y / o nutricional. Si bien estoy de acuerdo con su esposo en que los niños pequeños no se mueren de hambre intencionalmente, algunos niños tienen problemas médicos que impiden el aumento apropiado de peso (también conocido como falta de crecimiento).

Mi hijo de 3 años ha tenido dificultades para aumentar de peso desde la edad de seis meses. Ella ha visto tanto a un nefrólogo como a un gastroenterólogo para abordar el problema. La probaron por muchas condiciones y no encontraron nada. Al final, una receta para un estimulante del apetito e intervención nutricional la ayudó a alcanzar el percentil 25.

Hay muchas maneras de ayudar a su hijo a aumentar de peso y, aun así, comer sano. Agregar una pequeña cantidad (alrededor de una cucharadita) de grasa extra a lo que normalmente come (incluida la parte de la cena familiar que todos comemos) es uno de los mejores trucos que su nutricionista nos enseñó. (Si lo desea, puede agregar una pregunta de seguimiento y enumeraré todos los trucos que aprendí allí).

Sugiero hablar con su pediatra sobre su peso antes de comenzar cualquier intervención nutricional específica. Si el médico le da permiso, comience a engordar.

¡¡NO!!

Lamento ser tan enfático, pero no hay nada bueno que ganar luchando con los niños por la comida. Él come sano y parece en buen estado de salud? ¡Espectacular! ¡Gran trabajo! ¡Sin preocupaciones! Déjalo que cocine contigo, ¡es divertido!

Algunos chicos son pequeños Él crecerá Algunas chicas son grandes. Serán optimizados. Vea “Little Miss Sunshine” en busca de inspiración.