En primer lugar, su descripción no está completa. No has dicho cuánto duermes por la noche. En segundo lugar, te sientes perezoso tal vez por el estrés. La mente estresada exige descanso.
La respuesta está aquí. Dormir lo suficiente. Todo sucederá en su tiempo definido. He visto casos en que las personas han arruinado su vida al deteriorar su salud.
Si su salud lo permite, vaya a trotar. Estresar el cuerpo a un límite permisible Reducirá su estrés mental. Al principio te sientes perezoso después de correr. Pero después de algunos días sentirás un cambio nuevo en ti mismo.
El estrés no es un problema si no es agudo o crónico. Manejar el estrés es un tema completamente diferente. Puede buscar en la red sobre remedios
