Todo se reduce a dos cosas: la duración del sueño y la calidad del sueño. Si duermes lo suficiente y el sueño es lo suficientemente profundo para que te levantes perfectamente consciente sin depender de la alarma, entonces has tenido un sueño saludable, independientemente de cuándo duermas.
¿Es saludable dormir después de las 12p.m.?
More Interesting
¿Hay un límite de cuánto puede dormir un ser humano?
¿Por qué driblamos mientras dormimos?
¿Cómo puedo obtener un patrón de ir a la cama antes sin usar un reloj despertador?
¿Sería dañino para mi salud si me duermo hoy?
¿No es saludable tomar una siesta posprandial?
¿Es un mal hábito apretar los puños durante el sueño?
¿Por qué existen círculos oscuros incluso después de dormir lo suficiente en la noche?
