La falta de sueño causa cambios en los procesos internos del cuerpo.
1. Disminuye su sistema inmune
2. Aumenta los niveles de la hormona del estrés
3. Aumenta la presión sanguínea
4. Cuerpo se deshidrata
5. Baja el azúcar en la sangre
Los efectos secundarios de varias cosas pueden provocar náuseas, que es uno de los síntomas más comunes por falta de sueño.
Las náuseas se deben a trastornos continuos del trabajo del cerebro, cambios en los niveles de hormonas y niveles bajos de azúcar en la sangre.
Cómo enfermarse por la falta de sueño
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El sueño restablece las células de tu cuerpo, por lo que si no duermes lo suficiente, las células no se reparan y se descomponen y no son lo suficientemente fuertes como para combatir la infección, por lo que te enfermas porque tu sistema inmunitario no se ha recuperado. tiempo para sanar desde la última infección
Hablando desde la experiencia, ciertamente puedes. Viajé con un amigo mío de Oklahoma a Missouri. Salimos de mi casa un viernes por la noche a eso de las siete de la tarde. Llegamos a su casa en Missouri a la mañana siguiente alrededor de las 5:30 am. Empacamos sus cosas, cargamos el auto y regresamos a mi casa alrededor de las 8 a.m. del sábado por la mañana . Nos detuvimos en mi camino de entrada alrededor de las 6 p.m. Estaba absolutamente exhausta, y todavía tenía que llevarla a casa de su madre y ayudar a descargar el SUV. Mi esposo manejó esta vez y yo estaba sentado a su lado listo para vomitar en cualquier momento. Tenía náuseas una y otra vez hasta que finalmente me fui a la cama a las 9 pm. Entonces, puede tener náuseas por la falta de sueño, incluso si está comiendo.
Aqui tienes:
La falta de sueño: ¿puede enfermarte? – Mayo Clinic
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