Normalmente la respuesta es no. el sueño prolongado no es bueno para la salud, pero el sueño de Lenth depende de su nivel de fatiga. puede ser más que las horas normales de sueño, pero normalmente uno debe manejar el ciclo de sueño según el estilo de vida. Si duerme durante largas horas, se sentirá somnoliento y letárgico durante todo el día, también juega un papel importante en su nivel de condición física. pero hay momentos particulares en un día en el que debemos evitar dormir. dormir en esos horarios puede causar problemas de salud.
Hay muchas formas en que puede mejorar la calidad del sueño, como la actividad física, el yoga, etc., de modo que ya no se presente su necesidad de dormir más.
