¿Te sentirías descansado si lograras mantener los ojos cerrados durante toda una noche sin dormir?

Tal vez otras personas lo hayan hecho, pero para mí eso sería imposible.

Si estoy acostada en mi cama (o en una cama improvisada), luego de un tiempo (léase: muy poco tiempo) de intentar dormir, me levanto de la cama (o alcanzo y agarro algo) .

Si me toma mucho tiempo quedarme dormido, probablemente me irrite y me frustre. Podría estar dando vueltas en mi cama en un probable intento equivocado de liberar algo de frustración y quedarme dormido. Entonces me irrito más y me encuentro aún despierto.

Si estuviera tratando de quedarme dormido en, por ejemplo, mi escritorio o un sofá, entonces cambiaré de táctica.

Si decido retrasar el intento de dormir por un tiempo:

  • Agarra mi teléfono
  • Despeja mi cama si necesita ser limpiado
  • Ponte un pijama si no los llevo puestos
  • Obtener comida si:
    • tengo hambre
    • Sé que comer
    • Estoy dispuesto a quedarme despierto el tiempo suficiente para digerir algo de lo que voy a comer
    • Estoy dispuesto a cepillar después
  • Habla con mi compañera de cuarto si no está tratando de dormir
  • Jugar en mi teléfono
  • Escribe en mi diario, pero solo si estoy realmente enojado (no escribo en él regularmente)
  • Probablemente esté jugando con mi teléfono todo el tiempo, ya que la luz que emite no es contraproducente para dormir ni nada
  • No tengo los ojos cerrados por horas si no estoy dormido

Biológicamente no. Necesita dormirse para alcanzar los diferentes niveles de sueño necesarios para que su cerebro se “descomprima” y se “refresque” a sí mismo. Solo cerrar los ojos no hace esto.

Me las he arreglado para sentirme algo descansado al hacer esto. Pero ciertamente no dura mucho.