Esto es muy anecdótico, pero fui al médico porque me sentía constantemente cansado. También tuve dificultades para inclinarme para recoger los objetos que había dejado caer. Me diagnosticaron deficiencia de vitamina D (mi cifra era MUY baja, 8,8 ng / ml). He complementado mucho en los últimos seis meses y mi nivel ahora es de 60 ng / ml. Ahora me siento mucho mejor, y una de las primeras cosas que noté fue que la rigidez desapareció, y ahora me siento bastante ágil y flexible de nuevo.
También he abordado una deficiencia en vitamina B12 (soy vegetariano).
Me siento como una persona nueva, pero me ha llevado un tiempo (tal vez seis meses). No tengo conocimiento médico o científico, pero parece que la importancia de la vitamina D aún no ha sido completamente entendida por un establecimiento médico esencialmente conservador. También creo que es probable que los niveles recomendados seguros o deseables eventualmente aumenten.
