¿Cómo impido que mi estómago haga ruidos (retumbar) después de comer?

Una cierta cantidad de retumbar es normal y es el resultado de las contracciones producidas por el estómago y los intestinos durante el proceso de digestión.

Si el ruido sordo parece particularmente alto y / o frecuente, es posible que deba corregir la forma en que come. Tome bocados más pequeños. Asegúrate de masticar tu comida muy bien. Comer despacio. Evite tragar aire mientras come.

Si continúa el ruido excesivo, consulte a su médico.

Si está comiendo en exceso, considere comer menos.

Si está comiendo alimentos que son duros para su estómago (demasiada grasa o aceite), reduzca la cantidad de grasa.

Si no está comiendo en exceso ni comiendo alimentos que son duros para su estómago, pregúntele a su médico.