¿Por qué me cuesta dormir en mi propia cama pero no en otras?

Podría haber una amplia gama de respuestas. Para empezar, es posible que su cama no sea lo suficientemente cómoda para dormir. Tal vez necesite comprar un colchón nuevo, y le sugiero que pruebe uno antes de comprar uno, para ver si realmente desea dormir allí. No solo compre un colchón al azar.

Podrías tener emociones negativas relacionadas con tu habitación. Si crees que este es el caso, podrías intentar mover tu cama a otro lugar en tu habitación o, si es necesario, moverla a otra habitación por completo. Esto te ayudará a olvidar tus malas experiencias.

Gracias por el A2A.

Verifique que el colchón esté desgastado ya que debe reemplazarlo cada 8 años. Si duermes en una cama diferente ¿duermes con alguien más? Si lo haces, es posible que tengas miedo de dormir por tu cuenta y tengas miedo de algo. Si no es así cuando se despierta, ¿tiene alguna mordedura como picaduras de mosquito? Estos son signos de chinches. Le recomendaría que recoja su colchón y lo revise debajo de su colchón. Incluso si encuentras uno, todavía habrá mucho más.

Apuesto a que ya te interesan las chinches. Las chinches han hecho que las personas muevan casas. El exterminio tomará varios meses. Cuesta mucho por lo que es mejor incluso si ve un error debajo de su cama para pedir un cheque gratis de chinches en su exterminador local

Bueno, si ninguno de ellos tira todas las cosas de su colchón como las fundas y comprueba lo que está pasando, puede comprar uno nuevo y cambiarlo en dfs o en un lugar así por 250 libras menos. (Si vives en el Reino Unido) no conozco otros países, lo siento. Pero si no es posible que tengas un trastorno del sueño, no te preocupes, tengo que hacerlo. No puedo dormir mucho.

Lo considero como perder el tiempo. Haga un chequeo con su psiquiatra o gp u hospital

Gracias

Buenas noches no dejes que los chinches muerdan

Solo bromeaba

Podría ser cualquier cantidad de cosas.

¿Tal vez cuando estás en la cama de otra persona sientes una comodidad que no sientes en tu propia cama?

También podrían ser distracciones sutiles en tu dormitorio que te impiden dormir y que ni siquiera te das cuenta.

Otra cosa que escuché antes es que si las personas asocian su dormitorio con muchas actividades, como computadoras y mirar televisión, tampoco les ayudará a dormir. En el fondo de su mente, les puede resultar demasiado fácil encender el televisor solo si no pueden dormir.

Recomiendo pasar menos tiempo realizando actividades que involucren computadoras y televisión en su habitación. También trate de pasar un poco menos de tiempo allí en general. Trate de mantener la habitación ordenada y cómoda tanto en apariencia como en temperatura. Esto significará que cuando vaya a su habitación a la cama, estará limpio, ordenado y cómodo para simplemente acostarse en su cama y, con suerte, quedarse dormido más fácilmente. Haz esto como una prueba y ve cómo va.

Si todavía tiene problemas para conciliar el sueño, puede probar el té de hierbas o cualquier otra cosa para calmar su mente. Otra cosa es escuchar ritmos binaurales delta o theta, tonos isócronos, música relajante o efectos de sonido de ambiente, como precipitaciones y cascadas.

A veces las personas tienen algo, prueban las mismas cosas que los demás y prefieren las cosas de los demás, a menudo no obtienen mucha satisfacción de sus propios objetos a partir de ahí. En este caso, puede ser una cama. Psicológicamente, es posible que esto te haya sucedido con tu cama.

Entonces, como medida drástica, si todo lo demás falla, una cama nueva puede ayudar. Como sería completamente nuevo, puede encontrar más comodidad en él y habrá una fase en la que nunca querrá dejarlo. Si no puede pagar una cama nueva, un colchón nuevo también puede ser una buena solución.

Espero que esto ayude. Si tiene alguna pregunta de seguimiento simplemente pregunte.

Ok, esta será una respuesta interesante para mí. Para decir primero, soy cocinero, no un psiquiatra, sin embargo, he tenido una buena cantidad de problemas de salud mental en el pasado reciente, así que me siento un poco calificado para agregar algún tipo de respuesta. En primer lugar, normalmente no duermo mejor en las camas de otras personas, ojo, no siempre duermo bien en las mías. Entonces, empiezo a preguntarme por qué es esto y cómo puede estar sintiendo o asociando su cama con su yo actual o con su ser pasado. Delving no es hacia donde me dirijo, no de qué se trata la pregunta. Solo para rodear algunas sugerencias. Problemas de salud mental que significan que te acuestas pensando o reflexionando sobre cosas. Tal vez al menos su mente se sienta más segura en su hogar, le permite, podría ser inconveniente, comenzar a pensar más de lo que lo haría en otro lugar. Un elemento de algo nuevo, una experiencia nueva en otras camas puede ayudar a contrarrestar esta relajación. Tal vez haya un problema de sonido, es que su cama está preparada para dormir, la luz, la temperatura, el olor, definitivamente el olor podría ser un problema, especialmente los olores perturbadores. Te sientes cómodo en tu habitación / casa, estás relajado allí o no tanto como podrías estar en otras camas. Alguna asociación pasada en un nivel personal, vida amorosa, trauma que tal vez haya sucedido en tu habitación, casa o cama? Puede que no salte a primer plano de tu pensamiento, pero en algún lugar podría estar al acecho. ¿Cómo está tu cama? ¿Cómo te gusta, demasiado duro, frío, suave, hecho polvo, demasiado nuevo? ¿No esperas ir a la cama en tu cama? El sueño es tan importante para nosotros, ¿se siente descansado cuando se levanta, si no, por qué no, tengo apnea del sueño, no dormí bien durante unos 40 años, mató mi cuerpo, mi matrimonio, perdí a mis hijos , cosas bastante serias, trabajalo y te deseo la mejor de las suertes.