Para esto necesito saber qué te mantiene despierto. Si quieres estudiar. Entonces no comiences abriendo tus libros. Haz lo que quieras. Por ejemplo, me gusta dibujar, así que cuando me levanto temprano para estudiar, primero tomo una hoja. de papel y comience a dibujar esto alertará a su mente también será positivo para el día luego de dar 15- 30 minutos para esto. Estudio. Bueno, si lo deseas, también puedo ofrecerte algunas opciones como tú puedes
CAMINAR
ESCUCHAR MÚSICA
BAILE
MIRAR TELEVISIÓN
EJERCICIO
¿Cuál es la posición más natural para dormir?
¿Hay alguna manera para mí de soñar lúcido y enloquecer, sin despertar en el sueño REM?
¿Alguna vez has orinado mientras dormías?
Después de la meditación de escaneo corporal, me quedo dormido y estoy inquieto. ¿Esta bien?
¿Debo controlar mi salud si normalmente duermo unas 10 horas al día?
NAVEGA EN LA INTERNET
CONSEJO: ¡cuando empiezas con algo bueno, terminas bien!
Espero que esto te ayude a mantenerte despierto