Conseguimos mucho más protien de lo que realmente necesitamos. Esto solo afecta al hígado y los riñones … de hecho, puedes obtener suficiente proteína incluso con una dieta de frutas como lo he demostrado en mi siguiente video.
el cuerpo humano solo necesita entre 5 y 10% de calorías de protien. Los almidones son entre 6 y 28%.
las frutas tienen 3 a 9% de calorías de Protien … y promedian alrededor de 5%
Los batidos verdes pueden llegar hasta un 30% de protien … esa es una dosis asombrosa.
¿Dónde está la necesidad de usar un protien powder / shake?
La importancia de protien ha sido promocionada … casi sin sentido. ¿Entonces los culturistas / deportistas físicamente activos necesitan más protien?
¿Qué alimentos son bajos en grasa?
¿Por qué los vegetarianos no comen carne?
En una dieta GM, ¿podemos reemplazar el arroz integral con pollo o pescado?
sí, pero también necesitan más carbohidratos y más grasa también. Explico todo en mi Video … mira. solo necesita incluir más calorías de alimentos integrales, en cuyo caso
¿Cuánto Protien realmente necesitamos? | High Protien Fruits | Deficiencia de Protien
