¿Por qué la gente aconseja a las personas delgadas que coman más?

Comer, y proporcionar comida, simplemente tiene capas de significado social y moral. A lo largo de la mayor parte de la historia de la humanidad, nunca fue garantizado obtener suficiente para comer. Uno comió cuando pudo, y si fue en exceso, estuvo bien, porque mañana podría no haber comida.

En muchas culturas, el sobrepeso es visto como algo bueno, ” en bon point “, “lucir próspero”. Asegurarse de que un invitado tuviera comida era una obligación cultural, moral o religiosa. Tener un invitado que deje su casa o la mesa sin llenar fue un pecado o una falla social importante.

En lugar de comentarios sobre su estado físico real, animarlo a comer más es cumplir con esas obligaciones, a sabiendas o no.

Coma más + estilo de vida sedentario = ganancia de grasa
Coma más + entrenamiento de resistencia = ganancia muscular + ganancia de grasa (que puede ser cancelada por algún trabajo de cardio)

Depende de si desea aumentar de peso por la grasa o los músculos.

La gente simplemente olvida mencionar el nivel de actividad física …

Algunas personas confunden Lean con Flaco, otras hacen lo contrario.