¿Has intentado tomar una tostada con esta comida?
A menudo me siento cansado / ligeramente deprimido si renuncio a los carbohidratos con mi desayuno, pero no siempre, sospecho que tiene que ver con lo que comí (o no comí) la noche anterior y por lo tanto, cómo se agotaron mis reservas de glucógeno. Sin esos carbohidratos, cualquier actividad (que incluye pero no se limita a la digestión) es más difícil para mí. Se requiere mucha más energía para que su cuerpo convierta las proteínas en azúcar para obtener energía, por lo que se queda trabajando con la grasa que come (que supongo que obtendrá del tocino) y luego con cualquier grasa que haya en su cuerpo cuando eso se acaba. No sé cuán grande eres y por lo tanto no puedo tratar de adivinar tu tasa metabólica basal, pero cuando te levantas has estado ayunando al menos 8 horas (mientras dormías) y tu cuerpo está HAMBRIENTO y quiere esos carbohidratos. bastante malditamente malo Entonces, a lo que me refiero aquí es que posiblemente esté entrando en la cetosis (quemar grasa para obtener combustible) y no es un proceso increíblemente cómodo. Da un brindis, mira si te sientes mejor.
También podría valer la pena considerar si has comprado tu carne y huevos de fuentes orgánicas, criadas éticamente, no es que quiera entrar en una farsa sobre ti, si eres una persona espiritualmente sensible. Teniendo en cuenta “eres lo que comes” y una gran cantidad de nuestra comida estaba increíblemente estresada antes de que muriera, así que pudimos comerla. Creo que todos tenemos una intuición, incluso si no somos plenamente conscientes de ello. No dice que esta sea la razón de su difícil situación aquí necesariamente ; simplemente diciendo que vale la pena considerar, porque bien, vale la pena considerarlo.
