No importa que la leche condensada sea muy rica en calorías y esa es la razón por la que la leche condensada se usa en postres endulzados. Los valores nutricionales de la leche condensada son realmente sorprendentes y son especialmente adecuados para personas a las que les gusta cumplir con sus valores nutricionales con porciones pequeñas.
- Calorías: Esta es la mayoría de los alimentos ricos en calorías y solo una cucharada de leche condensada contiene s62 calorías, por lo que es una opción adecuada para comer con porciones pequeñas.
- Grasa: la grasa en la leche condensada está saturada, esa es la razón por la que debe consumirse en menos cantidad. Cada cucharada de leche condensada contiene 02 gm de grasa.
- Proteína: en una cucharada de leche condensada, la cantidad de proteína es de 1. 5 gm.
- Hidratos de carbono: una cucharada de leche condensada de leche condensada contiene 10 g de carbohidratos, principalmente azúcares.
OTROS NUTRIENTES POR CUCHARA
- Calcio: 54 mg
- Potasio: 36 mg
- Magnesio: 05 mg
- Vitamina A: 56 UI
Llevar a casa:
- La leche condensada es una fuente excelente de nutrientes valiosos que definitivamente agregarán salud y bienestar a su vida. Debido a la presencia de grasas saturadas y azúcares, debe consumirse en menor cantidad para evitar los efectos secundarios asociados con estos dos nutrientes.
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