Te voy a decir la verdad ahora mismo. Ningún suplemento realmente quema grasa. ¡Todo depende de tu arduo trabajo! Debe cambiar completamente su estilo de vida si quiere quemar grasa. Los suplementos solo te ayudan a controlar tu apetito o algunos te pueden ayudar a conciliar el sueño, lo que a su vez puede ayudarte a perder peso. Dormir lo suficiente es otra manera que puede ayudar con la pérdida de peso. TAMBIÉN TENER LA DIETA CORRECTA ES ESENCIAL !!!! Si cambia su dieta actual por una más sana, puede BAJAR FÁCILMENTE con solo eso. Tuve este problema similar, pero el suplemento que tomé realmente me ayudó a controlar mi hambre e incluso me dio más energía que me ayudó con el ejercicio. La mayoría de los suplementos ni siquiera hacen eso y solo te dan dolores de cabeza o nerviosismo, pero el que tomé fue increíble. De todos modos, todo depende de ti, pero te daré algunos consejos para perder peso o qué suplemento deberías probar. Esta es una respuesta copiada por lo que definitivamente es una repetición de lo que dije antes:
- Reducir los almidones y azúcares puede ayudarlo a perder peso. Estos tipos de alimentos estimulan la secreción de insulina, que es la principal hormona de almacenamiento de grasa en el cuerpo. Cuando baja el nivel de insulina, facilita que las grasas se quemen en lugar de los carbohidratos.
- ¡Coma proteínas y vegetales! Comer más proteínas puede aumentar su metabolismo y puede hacer que deje de pensar en los alimentos, ya que estará tan lleno. Comer vegetales bajos en carbohidratos es otro buen alimento para comer. Puedes comer muchas verduras y apenas podrás consumir calorías, ¡lo cual es increíble! Y es súper saludable para ti, que es otra ventaja 🙂
- ¡Asegúrate de dormir bien! No dormir lo suficiente definitivamente puede hacer que aumente de peso rápidamente. ¡8 horas al día son buenas noches de sueño! ¡El ejercicio también es otra cosa que debes hacer!
- ¡Puedes correr, levantar pesas o incluso hacer sprints! Cualquier cosa servirá, solo asegúrate de hacer algún tipo de ejercicio. Esto le dará una piel más saludable, le dará más energía que puede conducir a la pérdida de peso y más vibraciones positivas, e incluso hará que su cuerpo sea más saludable.
- Agua agua agua !! Asegúrate de beber mucha agua porque puede hidratar tu cuerpo y ayudarte a perder peso. El agua ayuda a elevar su metabolismo y puede mejorar su tasa de quema de grasa. Beber agua antes de una comida también puede ayudarlo a sentirse más satisfecho y comer menos, ¡lo cual es genial! El agua también puede ayudar a tu cerebro y músculos a funcionar a plena capacidad. Lo cual es otra cosa increíble. El agua es de visita obligada ¡Beber mucho!
- Suplementos !!! Realmente no necesitas suplementos ya que no siempre funciona, pero nunca sabes ¿no? Cuando estaba tratando de perder peso también usé suplementos porque quería perder alrededor de 30 libras, lo que es difícil. No me malinterprete, puede perder peso sin eso, siempre y cuando cambie su dieta y ejercicio, pero a veces las personas no tienen tiempo para hacerlo así que los suplementos son la mejor opción. El que utilicé fue BeLive 100% puro 60% HCA Garcinia Cambogia. Asegúrate de obtener el puro con 60% de HCA, ya que se ha demostrado que solo necesitas 60% de HCA para la pérdida de peso que deseas. Probé muchos suplementos, pero el mejor sería el que mencioné anteriormente. Puede comprarlo aquí: Amazon.com: pérdida de peso 100% Pure Garcinia Cambogia HCA para hombres y mujeres. Mejor Supresor de Apetito y Carb Blocker. Suplemento natural, recomendado por el Dr. y clínicamente probado .: Salud y cuidado personal o aquí Tienda BeLive | Suplemento dietético natural Tienda en línea | Hecho en EE.UU
Personalmente creo que los suplementos anteriores me ayudaron con mi pérdida de peso más. Al final, todo depende de tu arduo trabajo y dedicación porque no hay suplementos mágicos para perder peso. Afortunadamente, estaba súper dedicado y pude perder 30 libras en 3-4 meses. Si necesita respuestas más específicas a esta pregunta, solo comente a continuación y puedo responderlo lo mejor que pueda. ¡Espero que esto ayude!
