¿Por qué me toma casi una hora dormir después de ir a la cama a dormir? ¿Es esto un problema y debería consultar a un médico?

Siempre me tomó alrededor de una hora quedarme dormido una vez que me acuesto, así que si este es un problema real, alguien hágamelo saber.

Sin embargo, nunca he estado en un médico ni nada al respecto, porque nunca me ha preocupado. La gente es diferente y no ha afectado negativamente mi vida. De hecho, una parte de mí lo disfruta. Tengo que ir a todo tipo de aventuras mientras mi mente se abre a ideas creativas que un cerebro completamente despierto rechazaría.

Si estás preocupado, estoy de acuerdo con Dan. Ver a un profesional

No creo que sea ese gran problema. Pero sí, si sientes que quieres dormir rápido, puedes consultar al Doctor. Hay tantos remedios ayurvédicos que pueden ayudarte.
Pero para un remedio adecuado, debe proporcionar más información sobre usted, su rutina diaria, hábitos, etc.
Porque hay muchas razones que pueden estar detrás de esto.

Haga ejercicio durante 30 minutos todos los días, eso puede traer sueño. La acidez puede retrasar el sueño. Demasiado té en la noche o antes de la cama también puede retrasar el sueño. Algunas pastillas pueden arruinar tu sueño. Las actividades que pueden hacer que su cerebro se despierte, como leer, antes de acostarse, retrasarán el sueño. La meditación antes de acostarse también retrasa el sueño. Beber leche caliente antes de acostarse puede ayudarlo a conciliar el sueño.