Hay una publicación realmente asombrosa del DoD que habla sobre esto, únete al ejército y puedes leerlo … Se profundiza en la cantidad de cafeína que se necesita, cuánto dormir para recuperarse y cómo cambiar los horarios de sueño.
¿Cómo las personas en el ejército vuelven a su horario de sueño normal después de tener una misión durante la noche?
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