Se denomina ‘ruido blanco’ y esencialmente enmascara los numerosos otros sonidos que puede escuchar cuando se acuesta en la cama a altas horas de la noche. Estos otros sonidos pueden ser particularmente molestos para muchos y, por lo tanto, pueden interferir con su capacidad para conciliar el sueño o, en algunos casos, para mantenerse dormidos. Los generadores de ruido blanco son particularmente efectivos en entornos donde existen numerosas fuentes de sonido activas al intentar dormir (ciudades, tráfico y similares).
También hay un efecto psicológico cuando se usan sonidos naturales simulados. Agregan el elemento de una imagen mental positiva. Esto ayuda a las personas a relajarse al no pensar en los aspectos negativos de su existencia.
