Todos los que desee, manteniendo su promedio de 2000 por día. Es posible que desee derrochar en un gran desayuno en el fin de semana, por ejemplo, y tener solo un par de piezas de fruta o un yogur o un almuerzo y una ensalada para la cena.
Para el desayuno, ¿cuántas calorías debe consumir un adulto con una dieta diaria proverbial de 2,000 calorías?
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