- Avena o crema de trigo cocida con frutas secas, y aromatizada con un toque de canela y azúcar moreno
- Avena cocinada con una pizca de mantequilla de maní, sabe como una galleta de avena con mantequilla de maní pegajosa
- Granola … hazlo desde cero usando una mezcla de granos más dátiles secos, nueces, canela y un chorrito de miel. Hornee a fuego lento durante una hora o más hasta que todo esté bien mezclado. Sirva con leche o yogur con sabor a vainilla
- Farro o cuscús cocinado con albaricoques secos
¿Cuáles son algunos buenos alimentos ricos en fibra para las personas que tienen un diente dulce?
Supreme Content
¿Cuáles son las ventajas de comer sano?
¿Qué es lo que realmente deseamos?
¿Cuáles son las comidas / recetas más eficientes en términos de tiempo y salud?
Puede probar esta receta de bola cruda con fecha alta en fibra que es dulce y contiene más de 23 g de fibra para toda la receta. A continuación se muestra el video de receta de 1 minuto:
Son geniales si tienes un diente dulce y dado que contienen mucha fibra, te sentirás satisfecho después de algunas de estas bolas / huevos. Puede ignorar el recubrimiento de yogurt y solo usar el recubrimiento de coco. Para 10 huevos con solo recubrimiento de coco, se trata de aproximadamente 300 calorías y más de 20 g de fibra.
Son súper deliciosos y muy satisfactorios.
Manzanas
Piñas
Las manzanas tienen mucha fibra y son dulces. Sé lo que estás pensando, ¿que las manzanas no son tan dulces?
En realidad, realmente lo son. El problema es que si comes mucha azúcar (casi todos los alimentos en este momento tienen azúcar añadida) y especialmente si comes muchos pasteles, galletas, tartas y ese tipo de cosas es que tus papilas gustativas están acostumbradas a el extremo dulce.
Pero si eliminas gran parte de eso de tu vida, tus papilas gustativas aprenderán a disfrutar más de las cosas naturalmente dulces.
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