¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de oliva virgen extra?

Dejaré que los muchos chefs calificados en Quora respondan tu pregunta definitivamente. (FWIW, me gusta el aceite de oliva virgen extra debido a su sabor). Pero debe tener en cuenta que muchos aceites que dicen ser “virgen extra” no lo son o lo son pero siguen siendo de mala calidad. Del mismo modo, muchos aceites de oliva que dicen ser italianos no lo son, son aceite importado, a menudo del norte de África, mezclado con un poco de italiano, y luego legalmente comercializado como “italiano”.

Es posible que desee consultar el libro de Tom Mueller “La virginidad extra: el sublime y escandaloso mundo del aceite de oliva”. También es posible que desee buscar en Google y ver algunos de los estudios realizados recientemente que nombran marcas específicas que son culpables de adulterar el llamado aceite virgen extra. Si vive en América del Norte, el aceite de oliva Kirkland Extra Virgin Organic de la marca propia de Costco sigue siendo uno de los mejores y no es particularmente caro. Es mi aceite de oliva.

El aceite de oliva virgen extra se elabora simplemente aplastando aceitunas y extrayendo el jugo. Se fabrica sin el uso de productos químicos y refinación industrial y contiene nutrientes ricos en promoción de la salud. El aceite de oliva virgen extra tiene muchos beneficios,

• Ayuda a perder peso.

• Previene la diabetes.

• Asesino de dolor natural.

• Fortalece el sistema inmune.

• Ayuda a reducir el colesterol

• Ayuda a mantener la piel y el cabello saludables.

Muchas buenas marcas proporcionan la mejor calidad de aceite de oliva virgen extra,

• Fragata oliva virgen extra

• Aceite de oliva virgen extra Doles Vita

• Aceite de oliva virgen extra Gaia

• Aceite de oliva virgen extra Farrell

• Aceite de oliva virgen extra Borges

El aceite de oliva virgen extra es una forma comprobada de reducir el colesterol total, disminuir el colesterol LDL oxidado (¡la forma realmente mala de colesterol!) Y potencialmente reducir los triglicéridos en la sangre. Aquí hay más investigaciones sobre el aceite de oliva virgen extra y otros cuatro aceites pasados ​​por alto. http://blog.insidetracker.com/ex

El aceite de oliva es asombroso No tiene muchos beneficios para la salud, pero también sabe muy bien. Me gustan las aceitunas también.

Contiene ácido oleico, que es una grasa monoinsaturada. Esto solo es una gran ventaja, porque esto significa que el aceite de oliva es una grasa saludable.

También tiene muchos antioxidantes. Esta característica en particular, significa que puede ayudar a curar infecciones y también mantiene su corazón saludable.

¡El aceite de oliva tiene toneladas de beneficios para la salud! Es rico en grasas monoinsaturadas, que es un tipo de grasa buena que ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas.

Esta guía analiza por qué el aceite de oliva es un súper alimento realmente bueno: Guía de MyPanier para el aceite de oliva – myPanier

El aceite de oliva tiene más de 1000 beneficios. Por sus beneficios en belleza, puede consultar esta publicación en mi blog: http://www.stilettomaniac.com/20