Algunos alimentos crean más inflamación en su sistema. Vea el enlace a continuación para saber cómo se produce la inflamación. Puede encontrar una lista variada de dietas antiinflamatorias en el siguiente enlace.
El Estudio de China es uno de los muchos programas de alimentos que, intencionalmente o no, reducen la inflamación en su cuerpo a través de la selección de alimentos permitidos. Por extraño que parezca, el azúcar y los lácteos son notorios por causar inflamación. La Arthritis Foundation tiene un artículo que recomienda la dieta Stone Age: http://www.arthritistoday.org/co…. Puede leer sobre el Estudio de China, que es la única dieta que funcionó para reducir mi inflamación y dolor, en www.thechinastudy.com/.
Aunque agregar alimentos antiinflamatorios (ver el enlace a continuación) parecería una estrategia inteligente, hacer esto sería de valor limitado siempre que uno siga consumiendo alimentos inflamatorios.
Buena suerte para sentirse mejor.
Dietas antiinflamatorias:
http://www.google.com/webhp?tab=…”anti-inflammatory+diet”&aq=f&aqi=g5&aql=&oq=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=b762d942d442fd7c&biw=1022&bih= 837
¿Por qué las personas se ponen de mal humor cuando no comen?
¿Por qué es tan difícil para un entusiasta obeso arrojar calorías y ponerse en forma?
¿Qué alimentos son malos para el hígado?
¿Debería uno evitar comer alimentos ricos en azúcar mientras se recupera de la anorexia?
Cómo ocurre la inflamación:
http://www.google.com/webhp?tab=…”how+inflammation+occurs”&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=b762d942d442fd7c&biw=1022&bih= 837
Lista de enlaces de alimentos antiinflamatorios:
http://www.google.com/webhp?tab=…”anti-inflammatory+foods”&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&fp=1&biw=1022&bih=837&cad=b&bav=on.2,or.r_gc. r_pw.
