Soy un tipo flaco y después de leer muchos consejos comencé a ir al gimnasio, ahora he empezado a perder peso drásticamente. ¿Debo continuar yendo al gimnasio o no?
Prueba esto.. En el gimnasio : Menos cardio Pesos pesados en cada ejercicio Haz Deadlifts, Squats, press de banca, Butterfly, Push ups y Pull ups. En la dieta: Aumentar la ingesta de carbohidratos Bebe un batido de Whey…