Tengo 18 años. Mi peso es de 43 kg y mi altura es de 5’3 ‘. ¿Puedo comenzar un entrenamiento en el gimnasio?
Preferiría que hicieras pesas ligeras, saltos, pull ups, correr, nadar, etc. Estos ejercicios te fortalecerán y si hay alguna posibilidad de que crezca tu estatura natural, con esto puede obtener un impulso + puedes tener la forma del…