¿Debo estar comiendo más proteínas o más carbohidratos para entrenar y hacer un desafío de ciclo que consta de 1200 km en siete días sobre terreno mixto dentro de seis meses?
La respuesta a esto debe ser increíblemente específica para ser útil y, en este momento, no hay suficiente información. Comenzaría por determinar el verdadero objetivo. Con eso quiero decir, ¿has estado usando este evento como una razón para…