¿Qué necesito saber sobre cómo funciona la columna vertebral humana para entrenar con seguridad?
El lomo tiene muchas funciones fenomenales, dinámicas y de soporte, además de las funciones transparentes y obvias que sabemos que desempeña para nosotros. También es bastante flexible y fuerte, lo que también lo hace increíblemente sorprendente y sus…