A medida que estudies durante mucho tiempo, debes intentar mantener un sueño de 7-8 h. En segundo lugar, no empieces a estudiar después de levantarte. Después de levantarse, haga 10 sentadillas, 5-10 flexiones, etc., como ejercicio físico durante 5 minutos, activará su cuerpo durante una o dos horas. También después de cada hora dar un paseo y beber un vaso de agua. Haga todo esto y estoy seguro de que será mucho más productivo en sus estudios y también tendrá un mejor enfoque.
¡¡¡La mejor de las suertes!!!