Mi amigo quiere desintoxicarse comiendo 40 plátanos al día durante una semana. ¿Esto es saludable?

Es altamente improbable, y me aventuraría a adivinar lo imposible, que “tu amigo” podría completar esta hazaña. Si él / ella lo hizo de hecho, más caca, me refiero a los accesorios (lo siento, no pude resistir) Hay…
¿Es una buena idea correr sobre pistas, si tengo hinchazón leve de las articulaciones en las rodillas y en la parte superior de la espalda?

No me gustaría correr, sus articulaciones y la parte inferior de la espalda son partes importantes de apoyo para correr. Incluso si te pones de puntillas, es posible que te lastimes las articulaciones. Yo recomendaría nadar para hacer…
Soy una mujer de 35 años y mi altura es de 5 pies y 5 pulgadas, mi peso es de 83 kg y mi tipo de cuerpo es promedio. ¿Cómo puedo tener un mejor cuerpo y cuánto tiempo se requiere para esto (tengo que ser de 55 kg)?

En general, debe intentar 70 kg, no 55 kg, bajando su IMC a 25, dentro de 1 a 2 años, lo cual es difícil, pero factible si está lo suficientemente motivado. Puedes comenzar con: control de porciones, deja…
Soy un terapeuta de belleza y tengo gripe. Me desperté a las 3:00 a.m. y les avisé a mis empleadores. Me dieron dos horas de descanso, entonces tengo que ir y hacer un total de 6 horas de tratamientos con clientes. ¿Pueden los empleadores hacerle trabajar cuando está enfermo?

Teniendo en cuenta que eres un terapeuta de belleza y que sufres de gripe, no debes obligarte a trabajar con tus clientes ya que la gripe es viral y contagiosa y, por lo tanto, la propagación de la…
¿Cuáles son las formas de cambiar la vida, deshacerse de la pereza y hacer algo por nosotros mismos?

¡¡Sí!! Hay formas de cambiar “VIDA”. Solo una persona puede hacer esto por usted y esa persona es “USTED”, solo una persona puede presionarlo y esa persona es “USTED” Solo necesitas ser un Auto Promotor Desvergonzado. Por qué…
Si quiero perder peso, además del ejercicio diario, ¿cómo puedo combinar la dieta diaria? ¿Me puede dar una referencia sobre una dieta diaria de eso?

Si lees mi respuesta aquí: La respuesta de Matthew Cocking a ¿Cómo puedo desarrollar músculos y perder grasa usando un protocolo intermitente de ayuno y entrenamiento con pesas a la altura de Ellington Darden, Arthur Jones, etc.? Obtendrá…
¿Por qué estoy perdiendo músculos, después de dejar de golpear el gimnasio y ganar peso durante el tiempo, soy regular en el gimnasio. ¿Los músculos no son permanentes?

No, no son permanentes. Los músculos se adaptan al estrés. Cuando levanta pesas, aplica estrés sobre los músculos, lo que los obliga a crecer para que puedan soportar el aumento del estrés. Del mismo modo, cuando dejas de…
¿Qué es lo mejor que se puede hacer para ayudar a un esguince de tobillo?

Hace poco sufrí un esguince en mi tobillo en básquetbol. Lo he hecho antes, pero esta vez fue bastante malo. Solía ​​dejar mi zapato y esperar llegar a casa a tiempo para enfriarlo. Esta vez, de inmediato fui…
¿Por qué mi hombro produce un chasquido (tickete) cuando lo levanto? Tuve una lesión anteriormente.

Si estás haciendo esta pregunta aquí, ¡significa que no duele! Porque no lo mencionaste. El ajuste podría suceder .. Si su hombro se lastimó y ahora se desliza hacia adentro y fuera de lugar (inestabilidad), puede romperse o…
Soy un hombre de 22 años, y nunca he bebido café. ¿Estoy bien?

Estás mejor que bien sin café en tu dieta. Muchos bebedores de café tienden a confiar en el zumbido o la claridad durante las horas de trabajo, pero a largo plazo esto tiene un efecto pobre en el…