Mi amigo va al gimnasio especialmente para una sesión de ciclismo de 40 minutos tres veces a la semana. Ella acaba de llegar a saber que ella ha concebido. ¿Es bueno para ella continuar pedaleando en su embarazo temprano?

Dado que ha estado haciendo ejercicio regularmente antes de concebir, generalmente se alienta a las mujeres que están embarazadas a seguir haciendo ejercicio como siempre (a menos que sea de alto impacto o particularmente extenuante, por ejemplo, levantamiento…
Quiero perder grasa ¿Debo comer en un déficit calórico o reducir mi ingesta de carbohidratos?

La pérdida de peso / grasa es un tema que genera mucha controversia. ¿Cuál es el hecho real sobre la pérdida de peso o el aumento de peso? Bueno, la verdad sobre la pérdida de grasa / peso…
Estoy tratando de quemar un poco de grasa y la dieta que sigo me está volviendo loco. Tengo mucha hambre. ¿Que debería hacer?

Si crees que la dieta es como una tarea para ti nunca funcionará, sin importar el número que sea, incluso si la aumentas hasta el 2000, seguirás siendo la misma. Perder peso y mantener un peso saludable es…
No me siento como yo mismo. ¿Qué está mal?

Creo que ayudaría si proporcionó detalles en la pregunta. Leí tus respuestas a algunas de las otras respuestas. Así que ahora tengo al menos un poco de comprensión. Si te sientes como otra persona, debes hacerte algunas preguntas:…
Recientemente experimenté con azul de metileno como suplemento, y al principio me ayudó con la energía pero luego comencé a tener sensaciones neuronales extrañas en mis manos. ¿Podría esto estar relacionado con el azul de metileno?

Lo siento, esto me hizo reír. ¿Que estabas pensando? “¿Creo que comenzaré a tomar grandes cantidades de colorante médico porque hace que mi caca azul sea deliciosa?” He oído que los técnicos de laboratorio hacen esto como una…
Estoy tratando de perder peso en mi abdomen inferior. Cómo reducir con dieta regular y ejercicio? ¿Comer arroz por la noche aumenta el peso?

El cuerpo no se reduce al punto. No puedes apuntar a la grasa en un lugar determinado. Comer de noche no hace ninguna diferencia. El balance de calorías general sí lo hace.
Tengo una protuberancia grande y suave en la frente (no lipoma o quiste) ¿qué podría ser?

Es altamente probable que el lipoma vuelva a aparecer, aunque la exploración de MRI no explica el tipo. Pero podría ser benigno porque creció a baja velocidad, y no causó ningún dolor. La mejor manera para ti es…
Creo que tengo diabetes, pero no estoy 100% seguro. ¿Que debería hacer?

Visita a un doctor y hazte la prueba . Hay una serie de pruebas que podrían organizar, desde un examen de orina, pruebas de glucosa en sangre al azar o en ayunas, o una prueba de tolerancia oral…
Tengo 14, 159cm, 50kg. Mis muslos son grandes y tengo un poco de grasa abdominal excesiva. ¿Qué puedo hacer para perder grasa? Algún ejercicio que pueda hacer en casa sería bueno. Hago atletismo una vez por semana.

No coma azúcar o almidón. No coma alimentos procesados. Coma frutas y vegetales, nueces y semillas, granos enteros oscuros, productos lácteos y especialmente productos lácteos fermentados. Come cualquier cosa fermentada que puedas. Para dulzura, come cosas naturales, como…
Mi novia tiene 23 años y solo tiene 45 kg … ¿alguien podría sugerirme cómo puede aumentar de peso … su altura es de 5’3 ‘?

Estoy seguro de que amas a una chica que tiene 5-3 y es delgada … La amabas de lo que ella es … no lo que querías que fuera. Nadie es perfecto, mañana si estuviera gorda y obsesionada,…