¿Hay alguna evidencia de que el uso de probióticos altera el microbioma?

No exactamente.

Es un hecho bien conocido que la actividad microbiana anormal en el intestino está relacionada con múltiples enfermedades, por lo tanto, la manipulación de la flora intestinal es definitivamente un enfoque válido para afectar los cambios en la salud.

¿Tenemos evidencia de mejoras de salud?

La FDA define los probióticos como ” microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped” . Hay varios artículos en la literatura que discuten los “beneficios para la salud” asociados con los probióticos.

Tabla de: [1]

Esas tablas se pueden encontrar en varios artículos sobre nutrición. Existen múltiples estudios específicos sobre lactobacilos y bifidobacterias, y cómo estos protegen al huésped al inhibir el crecimiento de especies bacterianas dañinas. [2] Pero la mayoría de estos estudios generalmente se realizan in vitro o en un ensayo voluntario a pequeña escala. No solo es necesario realizar estudios a gran escala, sino también comprender los mecanismos subyacentes que contribuyen a los efectos propuestos / hipotéticos / observados.

¿Tenemos investigaciones específicas sobre el consumo de probióticos que afectan directamente a la microbiota intestinal?

No exactamente, por ejemplo, un estudio de 2011 [3] alimentado con gemelos humanos y ratones gnotobióticos, producto de leche fermentada (FMP) que contiene una mezcla de especies microbianas probióticas [ Bifidobacterium animalis subsp. lactis , Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus , Lactococcus lactis subsp. cremoris y Streptococcus thermophilus].

Demostraron que los probióticos tienen muy poco o ningún impacto en la composición de la microbiota intestinal de los seres humanos, que se determinó mediante el examen de las heces de los seres humanos. Y solo se detectó un cambio mínimo en los ratones. Lo cual no es exactamente sorprendente al conocer el tamaño de la población microbiana indígena en humanos. Sin embargo, sí observaron una regulación positiva de una variedad de genes implicados en numerosas rutas metabólicas, incluido el metabolismo de los carbohidratos. Por lo tanto, el efecto de los probióticos podría no ser alterar directamente o influir en la población de la microbiota intestinal, sino que podría simplemente afectar el cambio mediante la modulación de diferentes rutas metabólicas o la señalización del microbio-huésped.

Sin embargo, es importante recordar que incluso los experimentos con ratones gnotobióticos conducen a respuestas diversas para las mismas combinaciones de probióticos, es decir, no existe un concepto de talla única para todos en nutrición. Todavía no sabemos qué es un perfil de microbiota intestinal “normal” o saludable, por lo tanto, es necesario realizar un análisis más detallado de las conexiones microbiano-metabólicas.

Notas a pie de página

[1] Perspectivas sobre el papel de la microbiota intestinal humana y su modulación por pro y prebióticos.

[2] Un estudio doble ciego controlado con placebo para establecer la dosis bifidogénica de inulina en humanos sanos.

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

Estoy bastante seguro de que la mejor manera de cambiar tu microbioma es cambiar tu dieta. Soy demasiado perezoso para rastrear la referencia, pero se ha documentado que las proporciones de microbiota cambian drásticamente de un extremo de un pedazo de heces en comparación con el otro, lo que refleja (por ejemplo) la diferencia en la composición de nutrientes entre la cena y el almuerzo . Esto es perfectamente obvio una vez que uno piensa en ello, ya que las diversas bacterias que componen el microbioma tienen diferentes necesidades nutricionales y viven y mueren de acuerdo con los residuos (sustancias prebióticas) que reciben de los alimentos que come.

Pero volviendo a su pregunta … estoy menos seguro de si las tabletas probióticas o incluso los alimentos cultivados (que proporcionan un número aún mayor de UFC) contienen alguna bacteria que pueda establecerse en el intestino grueso. Además, no sé si esto se debe a que los probióticos no contienen los organismos correctos, o porque el ecosistema intestinal, incluso si está desquiciado, es robusto para los intrusos. Un último pensamiento es que las bacterias de los alimentos cultivados y, probablemente, los probióticos pueden conferirnos beneficios mientras residen temporalmente en nuestros tractos gastrointestinales, ya sea que tomen o no la residencia permanente.

No estoy seguro de si realmente respondí tu pregunta, pero ofrecí muchos pensamientos relacionados que podrían ser temas para futuras lecturas y / o dar forma a preguntas futuras. También estoy ávidamente interesado en este tema, y ​​esa es mi comprensión actual del asunto y todo lo que he podido aprender. ¡El campo está en pañales!

Sí, lo hace si necesita una respuesta en sí o no, sin embargo, hay muchos “si” y “peros”.
Nuestro intestino es un ecosistema complejo que tiene trillones de células vivas en y alrededor, presentes allí para funciones específicas, algunas conocidas y otras aún no entendidas. Agregar algunas células vivas más afecta ese mileau de diferentes maneras.
Puede encontrar información interesante en mi artículo sobre este tema
http://www.ijmsrp.com/wp-content …

Han demostrado que la bacteria sobrevive al ácido gástrico y se adhiere a la pared de los intestinos. El jurado todavía está fuera de cualquier beneficio a largo plazo de los suplementos …