¿Es útil el té verde después de una gran comida?

Beber té verde sí interfiere con la absorción de nutrientes. Los antioxidantes como los polifenoles en el té verde pueden unirse al hierro, inhibiendo su absorción intestinal.
Cuando eso ocurre, el té verde pierde su potencial como antioxidante. Para obtener los beneficios del té verde, puede ser mejor no consumirlo con alimentos ricos en hierro.
También puede tener problemas para absorber la vitamina B12.
El beneficio del té verde depende de la biodisponibilidad de sus componentes activos. No es solo una cuestión de lo que comemos, sino también cuando comemos y qué más comemos con él.
Para maximizar la absorción de vitaminas y minerales de la dieta, se debe evitar la ingesta concomitante de té verde.

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TL; DR: Sí, tomar té verde después de una gran comida es útil.

Como se menciona a continuación, se recomienda beber agua tibia después de una comida para ayudar con la digestión y la limpieza de cualquier sustancia aceitosa que pueda estar adherida a las áreas internas de la garganta, etc. Sin embargo, ¿a cuánta gente conoce usted que disfruta beber caliente? ¿agua?

El té verde no solo ayuda con la digestión y la “limpieza del paladar”, sino que también es muy saludable como bebida (antioxidantes y otros minerales). Beber té verde después de una comida puede ayudarlo a energizarlo y evitar que se produzca el “coma alimenticio” posterior a la comida.

Recomiendo mucho este té verde para el consumo regular: The Queen of Greens

Nota: ¡Siempre beba té preparado con té de hojas sueltas de alta calidad !

Peter Strantham

Una bebida caliente consumida aproximadamente media hora después de su comida ha demostrado ser beneficiosa para la digestión. Personalmente, me gusta tomar mi té verde por la mañana debido al contenido de cafeína. Después de las comidas, debe ir a infusiones / infusiones de hierbas que estimulan la digestión, como el jengibre, bálsamo de limón, hinojo y Pu-Erh. Mi té favorito después de las comidas es Yogi Tea, se llama Stomach Ease. Es una combinación de semillas de hinojo, regaliz, menta, cardamomo, cilantro y jengibre. Delicioso y tan bueno para ti!