Todo depende de lo que haya comido, cómo lo haya comido y si ha bebido algo con él o después, como la cafeína o el alcohol. Hay muchas variables en juego aquí, como la edad, el metabolismo, el IMC, la salud de la persona, etc. Si normalmente ingiere alimentos ricos en calorías como la carne, el estómago tarda entre 4 y 5 horas en deshacerse de ella (la carne roja puede permanecer en su organismo entre 3 y 4 días después del consumo y más tiempo en el tracto digestivo). Por lo general, su estómago debería vaciarse dentro de 2 a 3 horas. Cuando estás enfermo, la comida puede estancarse en el estómago por períodos de tiempo más largos, o incluso pasar rápidamente al intestino delgado.
Efecto de la cafeína en la digestión:
Se sabe que el café estimula al estómago a liberar su contenido en el intestino delgado antes de que se produzca la digestión completa.
Los alimentos que no se digieren completamente a menudo terminan sentados y pudriéndose en el intestino. Esto crea un ambiente tóxico ideal para que las bacterias “malas” se diseminen en los intestinos, dañe la pared intestinal y provoque inflamación y una respuesta inmune a las enzimas del café.
Al llegar a la segunda parte de su pregunta, la mayoría de las personas en la actualidad comen de acuerdo con sus horarios de trabajo o situaciones sociales en lugar de cuando realmente tienen hambre. Por lo tanto, sería mejor escuchar a su cuerpo y comer solo cuando sienta hambre físicamente, en lugar de comer algo solo porque está disponible y disponible. Entonces, no, no sería bueno comer durante este tiempo, ya que el estómago ya ha enviado señales al cerebro de que está lleno.
