Las proteínas tardan más en digerir para que te sientas lleno por más tiempo. Aquí hay más información sobre proteínas: http://www.dietdiva.com/dieting/…
¿Por qué la proteína te hace sentir tan lleno?
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¡Bien! Supongo que es solo un mito. Normalmente no va de esa manera. Las proteínas son, sin duda, los componentes básicos de nuestro cuerpo. Uno puede encontrar incluso a un lego que pida una dieta alta en proteínas y menos grasas y carbohidratos. Realmente no estoy seguro de que la ingesta de proteínas pueda hacer sentir pesado o algo así, pero creo que la respuesta se encuentra en algún lugar debajo. Espero que a alguien se le ocurra una respuesta justificada.
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