Personalmente, he descubierto que hacer ejercicio a primera hora de la mañana ANTES DE COMER CUALQUIER COSA es una excelente manera de enseñarle a su cuerpo a utilizar la grasa como principal fuente de combustible. También descubrí que después de hacer ejercicio, no tengo tanta hambre, así que como menos. También quemo más calorías y tengo más energía todo el día.
¿Cuáles son algunas dietas nutritivas para alguien que hace ejercicio regularmente?
Supreme Content
¿Por qué la carne procesada no es saludable en el contexto de la dieta Paleo?
¿Cuáles son los beneficios de una dieta de alimentos crudos?
More Interesting
¿Qué nutrición necesito obtener diariamente?
¿Cuáles son algunas reglas culturales comunes (sabiduría popular) para una alimentación saludable?
¿Cómo funciona la dieta Predator?
¿Cuándo comenzó la práctica de comer vegetales crudos en las culturas occidentales?
¿Cuál es el valor nutricional general de los plátanos?
¿Cuáles son algunos carbohidratos de bajo índice glucémico?
¿Alguien ha estado en la dieta Paleo por más de 5 años? ¿Alguno de ellos tiene más de 50 años?
¿Qué hay de malo en comer bistec todos los días?
¿Cuáles son algunos nutracéuticos o vitaminas / aminoácidos emergentes o subestimados, etc.?