¿Cómo deshacerse de la adicción a la comida salada?

Haga un compromiso para deshacerse de tres de sus jugos secos y haga un seguimiento de cómo le va cada día. Después de una semana de esto, deje caer otras tres de sus comidas saladas favoritas. Para el final del mes, habrá reducido de 12 a 15 grandes contribuidores de sal a su dieta.

Pero esto no significa que tengas que sacrificar por completo la sal. Tome algunos de los alimentos que le gustan, como la salsa o un aderezo para ensaladas, y experimente haciéndolo usted mismo. La salsa en casa se puede hacer con tomates, cebollas, cilantro, limón y especias, y la versión casera es relativamente libre de sal. Además de esto, cada semana intente dejar caer una comida rápida o comida de conveniencia, como su habitual compra de máquinas expendedoras a las 3 p. M. O la parada de paso.

Necesitas sal Es un nutriente esencial. Suprimir completamente tu dieta es una idea horrible. Hay una razón por la cual tanto los animales como los humanos anhelan y buscan sal.

Considere la siguiente evidencia y análisis antes de continuar.
http://www.westonaprice.org/vita …

Si estás usando sal refinada, ese puede ser el problema … el ansia de sal está ligada a la necesidad de tu cuerpo de minerales … la sal refinada (Morton’s en los EE. UU.) NO tiene trazas de minerales. Hace aproximadamente 2 años cambié a una sal sin refinar (marca Redmond) porque me gustaba más el sabor (la sal yodada refinada tiene un sabor ligeramente amargo) En un mes mi deseo de sal se redujo en 1/4.