¿Está bien comer avena Saffola Masala todos los días?

La avena es realmente saludable. Pero uno de los mayores problemas con la avena mixta pre paquete es realmente una gran cantidad de sal. En la India en general, no escriben el contenido de sal en la información nutricional, pero es muy importante. Puede encontrar un contenido de sodio en la etiqueta. Además, comer alimentos muy salados causará obesidad y presión arterial alta más adelante en la vida. Así que estoy ansioso por comer avena de saffola diaria. Sin embargo, usted puede comprar avena de cocción rápida y simple y agregar especias y bueno para llevar. Es mucho más barato, también. La avena es comida muy versátil. puedes hacer muchas recetas diferentes. Aquí hay algunas recetas de avena.

Avena Masala

avena upma

gachas de avena.

Para resumir, siempre vea la etiqueta de contenido de sal o sodio en los alimentos. Para un adulto saludable, puede consumir 2500 mg de sodio o 5 g de sal por día.

Las compañías indias como Saffola importan su avena de Australia. En su mayor parte, estas avenas se han cultivado en granjas grandes en el cinturón de granos de Australia utilizando la agricultura mecanizada y usted lo ha adivinado con muchos fertilizantes artificiales y productos químicos. Todo lo que se ha cultivado con la ayuda de productos químicos no es saludable para empezar. Esto se aplica a la avena australiana también.

Usted terminará arruinando su salud si come estas avenas a diario a pesar de que están siendo empacadas y vendidas por una compañía de buena reputación. Saffola no se preocupa por su salud, solo se preocupan por las ganancias que obtienen al final del día. Entonces, si puede mirar más allá de la propaganda publicitaria acerca de la avena, puede comenzar a ver cómo pueden afectar negativamente su salud si se consume durante un período prolongado.

En lugar de avena, los indios pueden comer varios tipos de mijo que se cultivan en diferentes partes de la India. Y sí, estos mijos se cultivan orgánicamente en general, a diferencia de la avena australiana. Hay ragi, samai, thinai, kodo, jhangora por nombrar algunos.

Estos mijos se pueden preparar en una papilla de desayuno o en upma. Para aquellos a los que les gustan los panqueques, panqueques de mijo o chila se pueden hacer. ¡Theree aplausos para los mijos indios!

Sí, está bien comer avena saffola todos los días ya que la avena es un producto vegetal, no tiene colesterol. Viene con un libro de recetas. Ofrece algunas buenas ideas de recetas para hacer que el aburrido cereal para el desayuno sea interesante y saludable al incorporar este maravilloso cereal en nuestras comidas diarias.

La avena Saffola tiene un nutriente especial llamado beta-glucano que es una fibra soluble que es buena para el corazón y que especialmente reduce el colesterol malo en la sangre.

Fuente : https://thewellnesscorner.com/Ar …

Mi respuesta es no.

Déjame explicarte esto en detalle. Solo mire sus ingredientes primero y trate de encontrar los contenidos que está buscando la primera vez.

Fuente: Amazon

Estoy muy seguro de que estos ingredientes son maltodextrina y potenciadores del sabor (627, 631).

La maltodextrina es un azúcar artificial (también conocido como polisacárido). Tiene un índice de índice glucémico alto, por lo tanto, puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre.

Están usando potenciadores de sabor permitidos. No nos volvamos demasiado técnicos sobre sus efectos, pero la simple pregunta es: ¿alguna vez has usado potenciadores del sabor en la comida casera?

Además, los alimentos envasados ​​son ricos en sodio. Así que mi consejo es comerlo una vez a la semana ya que la avena es saludable y definitivamente es más saludable que Maggi. Pero no lo alentaría a comerlo a diario.

Gracias por su pregunta Sudarshana Kalita.

No, por favor, la avena de saffola no es saludable para comer. No recomendaría que lo comieras ni una vez, y mucho menos todos los días. Los alimentos envasados ​​están cargados con conservantes, sal y otros productos químicos nocivos. Tengo un video sobre este tema donde también he incluido avena. Por favor, échale un vistazo para más detalles: Cómo leer la etiqueta de nutrición y la lista de ingredientes en paquetes de alimentos | Nainja Kapoor

La avena es un alimento saludable, sin duda, pero estas grandes compañías añaden conservantes y arruinan todos los beneficios para la salud. Por lo tanto, evite tomar cualquier alimento que contenga tales sustancias químicas. Debería aprender cómo leer la lista de ingredientes y la etiqueta de nutrición, que he explicado claramente en este video.

Si quieres avena, escoge la avena simple y hazla en casa. Puedes prepararles avena masala o cocinarlas con leche, según tu elección. Por favor, manténgase alejado de estos trucos y prefiera comida casera simple, sana, nutritiva, limpia y natural 🙂

¡Espero que ayude!

Gracias

Nainja

Permítanme comenzar diciendo que Saffola es una marca confiable.
Ahora, hablar de avena, comer avena regularmente (también todos los días) es bueno para perder peso y mantenerse en forma. Sin embargo, el consumo excesivo, por ejemplo, de más de un kilogramo cada día durante 3 a 4 semanas seguidas a menudo provoca estreñimiento. Además, se debe consultar a un gastroenterólogo y un dietista si se le diagnostica o se sospecha que padece ciertas enfermedades raras del intestino grueso, como la enfermedad celíaca.
Con este hecho separado, la avena es una opción saludable de ejercicio.

Debes haberlo solicitado por mi experiencia en Yoga / Naturopatía. De acuerdo con esta ciencia (o cualquier ciencia relacionada con la salud), debemos tener alimentos bien cocidos desprovistos de conservantes y emulsionantes.

La mayoría de los ciudadanos de los EE. UU. Que tienen alimentos empacados siempre han desarrollado problemas de estreñimiento.

Para un ser saludable, no debemos tener la comida empaquetada ni las cosas listas para comer. Entonces, si puede cambiar a comida casera o casera tradicional de nuestra tradición india, por favor.

Gracias por reconocer mi publicación.

VC

# ayurveda # yoga

Lo más importante es …

Evite comidas instantáneas, o puede decir productos alimenticios listos para usar. Tienen sus propias desventajas, necesita tener productos frescos tanto como sea posible. Bueno, no entiendo que soy Anti-Saffola, pero tengo que hacerte consciente de que tienes buenos productos de alimentos orgánicos en lugar de uno mencionado.

Todos contienen sus propios conservantes, sabores agregados y muchos más productos no deseados. Más bien, si es posible, avena normal … Si lo deseas desesperadamente, entonces agrega leche y miel en lugar de su Masala envasado, también hoy en día existen opciones para hacer UPMA, POHA a través de OATS, así que pruébalos también … otra vez no pruebes los paquetes prefabricados, pruébalo con los simples … use sus habilidades de cocina … también use muchas verduras … sería más saludable para usted …

Gracias por A2A.

El problema con los productos envasados ​​es que contiene aditivos y conservantes, especialmente maltodextrina y potenciadores del sabor que forman parte de este producto. Siento que tomar Masala Oats todos los días no es recomendable para comer todos los días, pero una o dos veces por semana debería estar bien, también es mucho más saludable que muchos otros productos envasados. No lo olvides: principalmente Avena y Avena son simplemente increíbles para tu cuerpo .

es bueno tener avena en el desayuno, pero es mejor si opta por la avena normal a pesar de la avena Masala.

Como en la masala, el contenido de grasas de avena es mayor y se agrega un poco de color, se agregan contenidos de sabor que agregarán algunas grasas adicionales.

si elige avena pura con leche, obtendrá nutrientes adicionales de leche.

FitnessMantraHub: Recetas

Ver avena es el mejor bocadillo para comer. Proporciona muchos beneficios para la salud ya que está repleto de vitaminas, proteínas, carbohidratos y cierta cantidad de grasas

Su refrigerio de calidad para el control del peso y para problemas digestivos. Entonces, sugiero que consumas avena arrollada

Ahora vamos al tema: la avena saffola masala.

La avena es buena, pero su contenido de especias puede ser perjudicial porque contiene emulsionantes y otros conservantes.

Por lo tanto, te recomendaría tomar avena arrollada con leche.

La avena es la comida más saludable en la tierra, que tiene altos valores de nutrición. Es realmente bueno para pacientes diabéticos. Comer avena a diario tiene los siguientes beneficios.
1) Reduce el colesterol alto
2) Controla la presión arterial alta (BP)
3) Protege las enfermedades del corazón
4) proteger contra el cáncer
5) Ayuda a perder peso
6) Mejora tu sistema de digestión
7) Ayuda a controlar el asma

La avena es buena para la salud.
1> Sólo la avena no es tan divertida
2> Avena Masala: se procesa masala y se agregan aditivos para garantizar que produzca la explosión de sabor correcta. Los aditivos hacen la diferencia en el sabor. Comerlos día y día puede no ser una buena idea. Sin embargo, son más saludables que los fideos instantáneos. La elección es tuya.
3> Cualquier dieta que dependa solo de un tipo de comida en particular no es buena para usted.

Saludos disfrutan la vida.

No. No estoy en contra de ninguna marca … pero todos los productos envasados ​​suelen contener muchos conservantes que, si se consumen a diario, no son saludables. El contenido de sodio en estos productos es muy alto. Una opción más saludable sería preparar avena masala en casa con avena arrollada y agregar zanahorias, guisantes, cebollas, ajo y especias finamente picadas según el gusto de Ur.

Sí, está absolutamente bien.

La avena es una buena fuente de carbohidratos.

La mejor parte es que tiene carbohidratos LOW GI, lo que significa que lleva tiempo digerir y te mantiene lleno durante más tiempo.

Contiene fibra que es saludable y útil para el intestino. Si te aburres con la avena, también puedes hacer una mezcla de avena mezclada con vegetales.

Yo personalmente no prefiero la avena saffola de forma regular ya que tiene un alto nivel de sodio. Conduce a la retención de agua y la hinchazón estomacal. En lugar de tomar avena Quaker poner cualquier fruta fresca y algunas frutas secas, una cuchara llena de miel y leche. Esta es una comida o desayuno después del entrenamiento muy saludable.

Sí, está bien La avena es buena para la salud, ya que contienen un tipo de fibra soluble que actúa tan bien como prebiótico como las buenas bacterias intestinales se alimentan de ella. 2. Reduce la absorción de azúcar en el intestino. 3. Reduce el nivel de colesterol malo 4. Sacia el hambre por más tiempo.

La avena Saffola Masala es una preparación comercial de avena que toma en cuenta el sabor indio.

Hola Vinodhini,
Sí, está bien comer avena saffola masala todos los días en el desayuno, porque las avena Saffola Masala están llenas de sabor y están hechas de avena integral 100% natural junto con verduras de verdad y la más selecta masala. Comer avena Saffola Masala como parte de su rutina diaria no solo es fantásticamente saludable y delicioso, sino que también requiere un mínimo esfuerzo. La avena Saffola Masala realmente es la forma más inteligente de mantenerse en forma1. Las gambas son ricas en fibra y proteína2, lo que lo mantiene lleno por más tiempo, controla sus dolores de hambre y lo ayuda a controlar el peso1.

Definitivamente está bien. ¡Pero es aburrido! Y también depende de por qué quieres apegarte a estas avena. Si su objetivo es una comida sana, centrada en la dieta, ¡hay otros sustitutos de la masticación de labios!