¿Cómo es que todo lo que siente / saborea / huele bien es malo para ti (fumar, beber alcohol, comer comida chatarra)?

Como hay mucha desinformación en este post, voy a lanzar mi sombrero.

Primero, el alcohol es bueno para ti con moderación. Lo que lo hace malo para usted es la indulgencia excesiva son los mezcladores utilizados en el licor y el consumo de cerveza de mala calidad que tiene un montón de basura en ella. Si toma una cerveza o vino de alta calidad, de uno a dos vasos por día, en realidad estará más saludable que aquellos que se abstengan de beber por completo (lea Michael Pollan’s Cooked para obtener una explicación LARGA de por qué).

En cuanto a la comida chatarra y los cigarrillos, estos son malos para ti principalmente por toda la porquería en ellos diseñada para hacerte adicto para que puedas comer / fumar demasiado. Si te comieras una tarta de chocolate casera (una que hiciste, desde cero y en casa) una vez por semana, realmente no sería malo para ti. El problema es que terminamos comiendo un pastel de chocolate todos los días con todo tipo de porquerías porque somos demasiado vagos para hacerlo nosotros mismos.

Incluso la comida chatarra procesada no te matará si solo la comes con poca frecuencia. El problema es que está diseñado para que sea casi imposible que hagas eso.

Lo que encontré es que una vez que dejé de comer alimentos procesados, me da asco cuando lo como ahora. Por ejemplo, el otro día pensé que quería una barra cero. Lo compré, comí dos bights, me sentí satisfecho y arrojé el resto.

¿Eso va a matarte? No.

Si comes uno todos los días, ¿te matará? Tal vez.

Probablemente ayude a comprender un poco más sobre el cerebro. Mucho de lo que te refieres viene con liberaciones de dopamina y serotonina, que te hacen sentir bien. Las actividades que causan demasiada liberación de dopamina y serotonina provocan adicción y se vuelven perjudiciales para su salud física y mental.

South Park lo explica bien: convocando al Príncipe de la Tentación

Si desea tener una mejor idea de lo que está sucediendo en su cerebro y cómo controlar los antojos, consulte el Método Think Lean para obtener una vista científica fácil de entender del cerebro.

Me haría eco de los sentimientos de muchos otros aquí: creo que para la mayoría de la gente hay muchas cosas buenas para ellos que también disfrutan. Por ejemplo, me encanta la sopa de pollo y la sopa de guisantes partidos, chocolate negro y galletas integrales Triscuit. Por otro lado, no me gustan los alcoholes simples (aunque disfruto del vodka en bebidas mezcladas, y me gusta el vino) y los alimentos grasos.

Me gusta fumar, y me gusta jugar videojuegos o simplemente navegar y leer (tanto en línea como fuera), y andar en bicicleta (que es sano, como ejercicio, y peligroso) en términos de ser golpeado por los coches y no rebotar cuando aterrizas ) y sexo (que a menudo es una gran combinación de buenos y malos, y muy difícil de hacer mientras se fuma en una bicicleta en medio de un videojuego).

– MJM

Podemos estar mirando esto de una manera incorrecta. O al menos esta pregunta merece ser vista de una manera diferente. Tal vez las grandes corporaciones han diseñado estos productos para que se sientan, prueben o huelan bien, así te gustará. Por ejemplo, la nicotina se agrega a los cigarrillos que atrapan a las personas y le da a la empresa un beneficio constante mientras muere. En lo que respecta a la comida chatarra: todo está diseñado … sí, INGENIERÍA para que tenga buen sabor, así que seguirás comprándolo. Y para que tenga buen sabor, no pueden prestarle atención para hacerlo saludable porque la mayoría de las veces esto entra en conflicto con hacer que sepa bien o porque cuesta demasiado dinero. Básicamente todo se reduce a esto: somos crédulos, no tenemos mucho autocontrol, nos deleitamos en placeres sin moderación, y las corporaciones han aprendido a ganar dinero con esto.

Dos notas laterales:

1.pueden que estén explotando nuestra pereza. porque las comidas saludables requieren más trabajo y tiempo que la comida rápida
2. en algunas partes del mundo, la coca-cola puede ser más accesible que el agua limpia

Chupar hojas quemadas no me atrae mucho. Y el alcohol me da un dolor de cabeza hoy en día. Dudo que encuentren un acuerdo abrumador de que estas cosas son todas “buenas”.

Editar: Lo anterior fue escrito en respuesta a la pregunta original “¿Cómo es que todo lo que es bueno es malo para ti (fumar, beber alcohol, comer comida chatarra)?

La forma en que la pregunta ahora se lee es una pregunta significativamente diferente.

Nuestros cuerpos están diseñados para ser atraídos por cosas que necesita o por cosas que continuarán en la carrera. Sigo diciendo que fumar no es naturalmente una de esas cosas, es simplemente algo que la gente hace y se convierte en un hábito adictivo.

El alcohol en sí mismo tampoco es una de esas cosas, por lo general no tiene buen sabor para una persona que bebe por primera vez. Es la sensación eufórica que anhelamos nuevamente después de empujarnos más allá del gusto menos que agradable.

La comida chatarra está diseñada para atraer nuestros sentidos de sabor más básicos, que necesitamos para sobrevivir. Pero ofrece solo las sensaciones de sabor y un poco de la nutrición que nos hace ansiarlo en primer lugar. Este es un fenómeno creado por el hombre en su mayor parte. Si todos comiéramos solo alimentos que ocurren en la naturaleza, este problema no sería un problema.

Todas estas cosas están dentro de nuestra capacidad de control, una vez que descubrimos que son malas para nosotros. Tenemos cerebro por una razón.

En primer lugar, eso no es todo bien. ¿Alguna vez has estado acampando? ¿O resolver acertijos / misterios?

Con respecto a los 4 que mencionas, todos contienen químicos que hacen que tu cuerpo los necesite, pero no necesariamente como ellos. La mayoría de los fumadores dicen que los cigarrillos tienen un sabor desagradable y duelen la garganta. La comida chatarra contiene MSG.

Además, ellos (alcohol específicamente) hacen que otras cosas parezcan “menos buenas”.

Esa es una afirmación muy generalista y falsa, hay muchas cosas que saben bien que son buenas para ti, pero tu educación las descartó.
Fumar y beber no me siento bien en absoluto, he probado / probado ambos, todavía bebo pero no diría que lo disfruto, lo hago socialmente y emborracharme, ambos son adicciones, apenas bebo ahora así que supongo que no caigo en la categoría de adicción, pero es probable que muchas personas que salen una o más veces por semana lo sean. Comida chatarra, bueno, es agradable o está bien, todo depende de tus gustos, en particular de los alimentos con los que te criaron, era muy quisquilloso y me negaba a comer muchas frutas o cualquier cosa inusual, pero a otros les encantaba y disfrutaba. ellos mucho.

Estas cosas no son naturales, nuestros cuerpos nunca fueron diseñados para fumar, emborracharse y comer donas. Olvidé el argumento de que el tabaco, la marihuana, etc. son sustancias naturales, se supone que no debemos respirar el humo, punto. El alcohol puede estar hecho de sustancias naturales, incluso puede encontrar alcohol en la naturaleza, pero una vez más, nuestros cuerpos no están diseñados para metabolizar este veneno. El hecho de que sea “natural” no significa que sea seguro comer / beber. Y la comida chatarra no es realmente comida, solo basura, otro veneno que no se puede encontrar en la naturaleza. Lamentablemente, la mayoría de nuestros alimentos llamados saludables se procesan y envenenan con OMG.

Si solo comiéramos y bebiéramos lo que cultivamos en nuestros jardines o encontramos en nuestras granjas, atrapados con una caña / carrete o cazados y baleado nosotros mismos, no solo viviríamos mucho más tiempo sino que estaríamos libres de la mayor parte del enfermedades que afectan actualmente a las sociedades “desarrolladas”.

Me gusta hacer ejercicio, específicamente natación, andar en bicicleta y correr. La última vez que revisé eso fue bueno para ti. ¡También me gusta estar saludable, eso también es bueno para ti! En cuanto a los vicios, trato de ir con los que son “menos malos” para ti.

¡No todo lo divertido es malo para ti!

Eso depende de cómo definir “todo lo que es bueno”. Los ejemplos que le dieron son solo una parte de ellos. Creo que también hay otras cosas como leer, trotar, etc. Las personas a veces tienen que elegir lo que disfrutan.

No es tan malo. Pero debes tomarlo en las proporciones correctas. 1 vaso de vino al día tiene un efecto beneficioso en su salud, por ejemplo. Comer una, dos o tres hamburguesas a la semana en tu consumo de calorías no es nada malo para ti. Y si fuma … no hay evidencia de que sea bueno para su salud. Pero aún así, pocos cigarrillos no lo matarán si usted vive sano de otra manera.
Y nunca olvides: ¡todo es venenoso si hay demasiado! En otras palabras, también puedes decir (casi) que todo es bueno para ti en pequeñas porciones 🙂

No es tanto que las cosas buenas te perjudiquen, sino que las cosas malas para ti están diseñadas para ser agradables. No lo haría por algo malo si no fuera extraordinariamente agradable, ¿verdad?

¿Crees que fumar, beber alcohol y comer comida chatarra son buenos? Bueno, me negué a estar de acuerdo contigo, incluso el sabor del humo es extremadamente loco, me preguntaba qué ganaría la gente con él.
Excersing es bueno, ¿cuándo lo hiciste?

Olvidaste el sexo Con un poco de cuidado, no es malo para ti en lo más mínimo.

Y muchos de nosotros hemos encontrado la manera de tener tanto bien como usted en sus cigarrillos, bebidas y comida chatarra, sin ninguno de los anteriores.

Fumar y beber alcohol no son buenos, por lo que deberían ser malos para ti. Pero, estoy de acuerdo contigo en la parte de la comida chatarra ya que me encanta eso. No preguntes Es una larga historia.
Aunque no me gustan todos estos elementos que se muestran aquí, da una idea básica de qué comida chatarra me gusta.

Supongo que la verdadera pregunta es por qué te divierten las cosas que son malas para ti. Mi respuesta es que hace que las personas se sientan mejor para escapar de la estresante vida moderna. Dicho esto, ¿cómo puede hacer que la vida sea menos estresante para que esas cosas pierdan su atractivo?

Muchas cosas buenas son buenas para ti. Usted simplemente no los nota.

• Aire fresco.
• Agua limpia.
• Cálidas mantas en una noche fría.
• Amigos y familiares que te cuidan
• Tiempo libre para hacer lo que te gusta
• etc

No todo, pollo es una excepción.

Se trata de la moderación. Beber alcohol en realidad es saludable. Beber demasiado no lo es. Y comer pequeñas cantidades de comida chatarra no es saludable, pero tampoco es dañino.