Un plato de frutas a primera hora de la mañana es fantástico. Asegúrate de tener de 3 a 5 frutas de diferentes colores. Come frutas y verduras frescas y saludables para alegrar tu hígado 🙂
Asegúrese de irse a dormir a las 11:00 p.m. para descansar su hígado.
¡El ejercicio es una necesidad absoluta!
Finalmente, no escuche a los médicos que dicen que los hígados agrandados son irreversibles … ¡Lo son!