Me levanto cuando mi compañera de cuarto se levanta temprano en la mañana y no puedo dormir hasta que ella sale de la habitación. ¿Que debería hacer?

Tengo el mismo problema con mi compañero de cuarto que tiene un conocimiento mínimo (puede que no sea del todo) sobre compartir una habitación con otros. Él hace todos los sonidos humanos posibles para molestar a los demás. Si la cosa ruidosa que te despierta, te sugiero que uses un par de tapones para los oídos. Esto puede hacerte sentir incómodo al principio, pero después de un par de usos te acostumbrarás.

Descargo de responsabilidad: No recomendado para uso prolongado.

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Yo también enfrenté el mismo problema. La única solución que pude averiguar es, dormir temprano y despertar antes de que él (mi amigo) se despierte e ir a trotar / hacer ejercicio durante una hora después de eso, de todos modos tengo que relajarme / descansar, así que duermo otra vez durante una hora.

Esta es la única solución que pude descubrir. Entiendo, incluso es difícil dormir temprano y es más difícil despertar temprano. Pero cuando la solución anterior se convierta en un hábito, será saludable.

De lo contrario, muévase a un apartamento y viva en una habitación separada / privada.