Algunos de los investigados son:
– Aumento de la sensibilidad a la insulina, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de diabetes
-Reducido riesgo de enfermedad neurodegenerativa: Alzheimer, Parkinson.
-Atofagia: el cuerpo repara las células enfermas en lugar de producir nuevas.
-Reducido riesgo de enfermedad cardíaca.
Hay muchas referencias a estudios científicos sobre animales que lo demuestran, uno bueno para leer es: Page en jnutbio.com
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¿Qué significa el azúcar en sangre en ayunas?
¿Cuáles son los efectos del ayuno en el cerebro?
¿Cuáles son los efectos negativos a largo plazo del ayuno de jugo?
Varios estudios han sugerido que el ayuno intermitente tiene numerosos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol.
Cuando el cuerpo ha agotado las reservas de glucosa durante el ayuno, quema grasa para obtener energía, lo que resulta en pérdida de peso.
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