definitivamente obtendrá desnutrición. Consulte con la ingesta diaria de referencia (RDI) para asegurarse de obtener suficientes nutrientes, vitaminas y minerales.
Si carece de alguno de ellos, tendrá problemas de deficiencia. La manera más simple de decir es que puede sentirse mareado y débil, débil o incluso morir. Obtendrá la piel seca, débil y oscura (deficiencias de vitamina B) y perderá los músculos (lo que reducirá su tasa metabólica y hará que la pérdida de peso sea mucho más difícil a largo plazo).
No vale la pena. Con una condición de piel más pobre, su curva se verá más suelta y menos atractiva, ¿por qué debería seguir esta dieta?
Ejercítate (30 minutos por día), bebe 3 l de agua todos los días y come 1200-1600 kcal por día si quieres triturar tus grasas y mantenerte saludable.
