¿Son las dos cosas las mismas: dormir a las 12 y despertar a las 6 (por la noche) y dormir a las 6 y despertarse a las 12 (por la mañana y al mediodía)?

Ritmo de sueño circadiano normal. La urgencia del sueño (reloj biológico circadiano) es mayor en la noche con un pequeño aumento al mediodía. La necesidad de dormir (homeostasis del sueño) aumenta durante las horas de vigilia y se reabastece durante el sueño.

Por lo tanto, la suposición que tiene es falsa, ya que el ciclo circadiano está directamente relacionado con el ciclo del sueño.

NO
No es igual
En Ayurveda se dice que si una persona duerme incluso después de que sale el sol, el sol extrae algo del cuerpo humano, no sé cómo se llama en inglés, es como un imán más grande que atrae un imán más pequeño y si estás despierto se produce un retorno. y obtienes ese campo de Sun.

Las mañanas tempranas tienen un gran impacto, debes experimentarlo.

Como alguien que ha experimentado ambos ciclos, debo decir que no me siento tan diferente (en términos de salud mental y eficiencia) siguiendo cualquiera de estos dos ciclos.
Habiendo dicho eso, tuve muy poca interacción familiar cuando dormí de 6 a.m. a 12 p.m. Y creo que afectará su interacción familiar dado que otros están en un ciclo completamente diferente.
Espero que esto ayude..:)

Veo muchas respuestas conservadoras.

Todo es relativo en la vida. Ya sea de noche o de día. Tu ciclo de sueño depende de tu vida. Su entorno

Estoy despierto la mayor parte del tiempo. Tomo algunas horas de siesta en diferentes partes del día. Y estoy bien con eso. A veces necesitas estar de guardia para realizar varios trabajos. Por lo tanto, elegí ese estilo de vida. Y estoy feliz por eso Debido a esto, puedo ayudarme a mí mismo y a mis amigos en varios aspectos. Ahora eso no tiene precio. Si sientes que eres feliz y sano, haz lo que te apetezca. Cada ser humano es único, no hay tiempo mágico ni número mágico. La mayoría de ellos son solo promedios estadísticos. Necesitas encontrar tu propia combinación perfecta. Así que explore su tiempo más productivo. Como nunca es demasiado tarde para cambiar.

No es lo mismo, pero no tiene ningún efecto secundario de ninguno de ellos.
De acuerdo con padres, maestros y ancianos deberíamos despertar temprano.

Pero si sientes que 6-12 (mediodía) es perfecto para ti, entonces ve por ello.

Incluso intenté despertarme varias veces en la mañana, pero no sirvió de nada.

Así que duerme todo el día y permanece despierto toda la noche.

La elección es tuya. Haz lo que quieras hacer..

Dependiendo de tus patrones de sueño, sí, lo son. Si es un período de tiempo que no está acostumbrado a dormir, entonces no, porque no importa cuántas horas duerma, si está fuera de su ciclo de sueño natural, no se sentirá descansado. Te sentirás colgado y enfermo hasta que duermas tu patrón normal.

Si y no.
Nuestro cuerpo tiene un reloj biológico que funciona como lo configuramos. Necesitamos entrenar a nuestro cuerpo para que se mantenga despierto por la noche y duerma al mediodía. Si es importante esperar desde la medianoche hasta la mañana, solo manténgase despierto o jappy durmiendo.

Bueno, no lo creo. El recuento de horas sabias es correcto, pero importa el entorno en el que duermes. Estar dormido cuando sale el sol requiere más energía que en la noche. Y la actividad en la casa muy probablemente afectará su sueño.

Espero que esto haya ayudado 🙂

No, definitivamente no es lo mismo.
Tienes que cambiar completamente tu rutina.
La noche para dormir por la mañana es más profunda que la mañana para dormir al mediodía.

¿Por qué siempre 6 horas? Creo que no son lo mismo para el mismo hombre.